Vous n'avez pas beaucoup de raisons de rire dans la vie quotidienne ? Créez-les vous-même. Ces exercices vous y aideront. Pour ces mouvements de détente, il est possible de s'entraîner seul, mais le faire à deux est préférable car le rire est communicatif. -Mettez-vous devant la glace et, comme un jeune enfant, faites des grimaces. Puis émettez des rires avec des voyelles différentes (ii, oo, uu, ...). Au début, cela vous semblera bizarre, mais avecun peu d'entrainement... -Regardez-vous face à face avec une autre personne et dite "cheese' (prononcez "chizz") en essayant surtout de ne pas rire. -Renouez avec votre enfance et jouez à "je te tiens par la barbichette, le premier de nous deux qui rira aura une tapette..." Irrésistible! -Riez de vous-même, c'est encore la technique la plus "décapante". Si vous êtes maladroit, essayez de vous moquer de vous, cela vous donnera le sens de l'humour. -Essayez de vous rappeler d'un fou rire que vous avez eu. Sa seule évocation vous mettra de bonne humeur. -Chantez des chansons à vos enfants au lieu de les laisser devant la télévision. Inventez-leur des contes, faites des tours de magie ou mettez en scène des sketches où ils participent activement. Vous n'êtes pas obligé de faire compliqué: un nez rouge, une perruque, des faux cils... et le tour est joué. Le simple fait de mettre un nez rouge suffit à déclencher le rire aussi bien chez les enfants que chez les adultes. -Ecoutez les disques et cassettes des comiques et chansonniers quevous appréciez. -Regardez des spectacles Larynx :
Le larynx est un organe situé au niveau de la gorge. Il assume quatre fonctions : une fonction respiratoire,un rôle dans la déglutition (sa fermeture protège les voies aériennes inférieures),
Ventilation pulmonaire : La ventilation pulmonaire est l'action des poumons qui aspirent l'air ambiant (inspiration) et soufflent de l'air (expiration). C' est ce qu'on appelle plus généralement la respiration. Rythme cardiaque : le rythme (fréquence)