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observation action en judo

887 mots 4 pages
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Observation d'une action de projection en Judo

L'observation se déroulera sur 3 phases : La préaction, le lancement et le guidage

Action
La pré-action
(kuzuchi)
le lancement
(Tsukuri)
le guidage
(gake)
Définition
Elle vise à créer les conditions favorables
3 réglages : postural, positionnel et tonique.
Elle est concrétisée par une situation "déclanchante".
Le lancement est la période allant du "signal" à la "mise en action". Le contrôle se renforce durant cette phase … les corps se rapprochent inclinés dans le sens de la projection.
Il commence lorsqu’il y a prise en charge du corps d’uke par tori pour le guider sur le dos.
Principes opérationnels

Technique

O-soto-otoshi

Le contrôle :

placement/déplacement :

les moments de force transmis :

Le contrôle :

placement/déplacement :

les moments de force transmis :

Le contrôle :

placement/déplacement :

les moments de force transmis :

Observation d'une action de projection en Judo

L'observation se déroulera sur 3 phases : La pré-action, le lancement et le guidage

Action
La pré-action
(kuzuchi)
le lancement
(Tsukuri)
le guidage
(gake)
Définition
Elle vise à créer les conditions favorables.

Elle est concrétisée par une situation "déclenchante".
Le lancement est la période allant du "signal" au "placement".

Les corps se rapprochent inclinés dans le sens de la projection.
Il commence lorsqu’il y a prise en charge du corps d’uke par tori pour le guider sur le dos.
Principes opérationnels
- Créer de l'incertitude
- Installer ses contrôles
- Déséquilibrer
- Contrôler en permanence
- Pousuivre le déséquilibre
- Se positionner pour créer un moment de rotation
- Contrôler en permanence
- Exploiter le déséquilibre
- Créer un moment de rotation
Technique

Ippon-seoi-nage

Le contrôle :
La main gauche saisit la manche le plus haut possible

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