Performance sportive et préparation mentale
Introduction : La recherche de la performance physique et technique est l’objectif à atteindre durant la compétition. En augmentant la préparation de ces deux paramètres par une préparation mentale, donne au joueur la possibilité d’atteindre l‘excellence de son potentiel. «Le sport consiste à déléguer au corps quelques unes des vertus les plus fortes de l'âme.» Jean Giraudoux. Malgré les limites de la préparation mentale
(Dépendance à une technique, à une personne, surcharge de l’entraînement), l’évaluation des sportifs permettra de définir le profil ainsi que la spécificité de la stratégie à adopter selon les points forts et les points faibles du joueur. Les joueurs ont besoin de consolidation afin d’obtenir l’harmonie en réalisant l’alchimie de ses qualités avec sa personnalité et ses objectifs. Les plus grands sportifs, les tout meilleurs, sont très forts dans la maîtrise du geste, mais ce qui fait qu’ils sont meilleurs vient surtout de leur force mentale. Et comme ce point est crucial, ils développent de nombreuses techniques qui s’inscrivent dans le temps, croyances, routines mentales, que ce soit à l’occasion de victoire, de défaite ou lors de leurs séances d’entraînement.
Démarche : Notre démarche consistera à procéder par un questionnaire dans le but de cerner les besoins du sportif à l’instar d’un joueur de tennis professionnel ayant une certaine expérience avant de s’intéresser aux techniques de préparation mentale qui comprendront la concentration, la combativité. Il est important de signaler que les tests psychométrique et psychologique, l’entretien, l’observation sont importants dans la détermination du profil du joueur. Les techniques choisies adéquatement de sorte à cibler l’habileté à renforcer ou à développer sont respectivement la technique d’imagerie et la technique d’ancrage.

la technique d’imagerie | la technique d’ancrage | L'imagerie mentale se caractérise