Programme fitness

710 mots 3 pages
M´thode simple pour remonter le Rubik’s cube e Notation des mouvements : U signifie qu’il faut tourner la face du haut (Up en anglais) d’un quart de tour dans le sens des aiguilles d’une montre (sens horaire),
U’ signifie qu’il faut tourner la face du haut dans le sens inverse des aiguilles d’une montre (sens trigonom´trique), enfin, U2 signifie qu’il faut tourner la e face du haut d’un demi-tour.

1

La croix

Faire une croix (nous prendrons la croix blanche dans la suite de cette m´thode), il n’existe aucune e m´thode pour la construire, en manipulant les faces du cube, vous comprendrez rapidement comment la e cr´er. e Attention il faut que les centres de chaque cˆt´ du cube correspondent, par exemple, oe ici, l’arˆte rouge est align´e avec le centre rouge et l’arˆte bleue est align´e avec le e e e e centre bleu.

2

Placer les coins
Nous allons maintenant remonter les coins pour terminer la face blanche. Il faut pivoter la face

(Down = bas) jusqu’` se retrouver dans l’une des 3 configurations ci-dessous : a R’ D’ R

F D F’

D

R’ D D R D R’ D’ R

3

Terminer les deux premiers ´tages e Nous allons maintenant terminer les deux premiers ´tages, il faut pivoter la face D (Down = bas) e jusqu’` trouver l’une des deux configurations ci-dessous : a Pour vous aider ` m´moriser ces mouvements, il existe a e une petite histoire (dite ”du Belge”). Avant de raconter l’histoire, il faut se mettre dans la configuration voulue
(pour l’exemple, nous prendrons la premi`re configurae tion). Nous appellerons ”Belge” la couleur qui se trouve en-dessous de l’arˆte ` d´placer. e a e
Le Belge souhaite retrouver ses amis (de la mˆme coue leur, ici verts) mais il se trompe toujours de chemin (
D L D’ L’ D’ F’ D F

). Ses amis descendent le chercher ( coup, le Belge revient sur ses pas ( est lent, ses amis remontent ( amis, il continue sa route (

D’ R’ D R D F D’ F’

face viennent le chercher (
(

D

D’
F’

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