Projet relaxation

Une des principales mission de l'éducateur spécialisé est d'apporter du bien être aux personnes accompagnées. Pour répondre à cette mission j'ai choisi d'utiliser un outils pédagogique ; la relaxation, qui vise à procurer une sensation de bien être dans le corps de l'enfant.

Pourquoi ?

La relaxation rassure, sécurise et permet : de ressentir les bienfaits de la détente de développer ses capacités d'attention et de concentration de trouver une stabilité intérieure pour mieux construire son identité une meilleure connaissance de soi et des autres.

Apaiser les angoisses éventuelles des enfants. Aider les enfants qui ont des difficultés à s'endormir. Pour créer un moment privilégié avec un petit groupe de 3 à 4 enfants.

"Apprendre à un enfant à se relaxer, c'est lui apprendre qu'être dans la vie, ce n'est pas forcément être toujours dans le mouvement. C'est lui apprendre à faire des "arrêts sur images", devant un beau paysage, ou dans des instants de vie où il se sent bien."
Nathalie Peretti, "Relaxations créatives pour les enfants"

Comment ?

Tout d'abord la relaxation n'est pas une obligation, mais les enfants qui viennent s'engage à être calme et à écouter les consignes.

Comment agit la relaxation ?
Par un relâchement de la tension musculaire, qui amène à un état de détente.

Quelques idées :

Allonger, à écouter une histoire. Utilisation du rire, qui permet de détendre les muscles, un relâchement, et donc un lâcher prise. « le rire est le propre de l'homme » Rabelais. Des exercices de respiration : L'oiseau à genoux : Assis sur ses fesses, les bras le long du corps, on lève les bras tout doucement en inspirant et on les abaisse en expirant, ce plusieurs fois. Des massages au dos à l'aide de balles de tennis ou le masseur en bois, à la tête avec le masse tête, et auto-massage des mains. J'aimerais également travailler sur les émotions , je voudrais qu'en début