INSTITUT D'ENSEIGNEMENT A DISTANCE UNIVERSITE PARIS 8PROJET TUTORE STRESS, SOUFFRANCE ET BIEN-ÊTRE AU TRAVAILL'influence de la méditation de pleine conscience sur le burnoutANNEE UNIVERSITAIRE 2017/2018Emmanuelle ADAMY 14509888Tuteur : Anthony PIERMATTEOTABLE DES MATIEREI-IntroductionP 3II-Burnout II-1 Définitioin du burnout P 3-4II-2 Causes du burnout P 5II-3 Conséquences du burnout P 6II-4 Solutions contre le burnout P 6-7III-Méditation III-1 Histoire …afficher plus de contenu…

Il suppose que le burnout est un déséquilibre entre ce que l'individu donne pour faire son travail de la meilleure façon et le manque de reconnaissance pour ce travail. Afin d'ancrer cette expérience individuelle dans une notion scientifique, Maslach et Johnson en 1976 vont transformer « cette description autobiographique clinique en un objet mesurable »( Kovess-Masfety, Saunder 2017), et en 1981 Maslach va publier un livre dans lequel elle propose une échelle de mesure du burnout, le Maslach Burnout Inventory (MBI). Le burnout d'abord identifié dans les professions d'aide s’étend aux professions en contact avec de la clientèle ainsi qu'aux enseignants et aux personnels …afficher plus de contenu…

Shapiro (1998) a réalisé une étude de l'impact du programme MBSR sur la santé de professionnels de santé et les résultats ont montré une réduction du stress, de situations de burnout.IV-Problématique et expérimentationsIV-1 Problématique et objectif Suite à la lecture d'articles et de livres concernant la méditation de pleine conscience, est ressorti que le programme proposé et sa pratique régulière permet à différentes personnes atteintes de troubles psychiques de retrouver un fonctionnement plus équilibré et permet d'éviter ou de réduire les effets négatifs sur le psychisme de leurs troubles. « Au cours des dernières années, les pratiques de méditation sont apparues comme des thérapies complémentaires à celles existantes pouvant contribuer à la prévention et au traitement de la DC (douleur chronique). La méditation en pleine conscience (appelée ici « PC ») est l’une de ces pratiques méditatives qui a généré un enthousiasme en psychologie clinique, notamment grâce aux premiers