L'HOMME/LA FEMME EN DIFFICULTE :
Les mécanismes de défense et le stress.

L'individu est confronté à différentes menaces, obstacles, conflits, frustrations => tension émotionnelle, anxiété et douleur psychique.
Pour se protéger contre l'anxiété et calmer ses sentiments de frustration, il a recours à des mécanismes de défense.

1. Les mécanismes de défense.

1. Définition :

Réactions inconscientes pour réduire tension et anxiété générées par des conflits suscités par certaines situations.

a) Que se passe-t-il ?

Recours à une stratégie qui permet de compenser l'incapacité dans laquelle se trouve l'individu de satisfaire un besoin, tout en réduisant le stress et l'anxiété qui découlent de cette incapacité. L'individu se protège en déformant la réalité : il y a négation ou distorsion de la réalité, non reconnaissance des idées génératrices d'anxiété.

b) Processus inconscient :

L'individu est inconscient de recourir à des MD => attitude non choisie. Un MD est efficace si il fonctionne inconsciemment pour leurrer celui qui s'en sert. Mais on peut en prendre conscience après un travail sur nous-même.

2. Efficacité, utilité et risque :

a) Utilisation des MD = pis-aller (solution faute de mieux) qui demande un effort énorme pour ne donner que des satisfactions illusoires.

b) Permet de faire face à une situation génératrice d'anxiété en attendant de trouver la manière la plus rationnelle de solutionner le problème ou le conflit. Maintient de l'équilibre relationnel d'une personne normale si bien utilisés.

c) Risque si ça dure trop longtemps, utilisé systématiquement ou déformation trop importante de la réalité.

3. Schéma :

Tension Anxiété
Conflit provoque Stress recours MD = Réaction inconsciente afin de
Frustration réduire l'anxiété Efficace ? Non