Psychologie

1055 mots 5 pages
V-Gestion complète des émotions:
Avec le IV et les techniques de préparation mentale:
-Optimisation de la gestion du stress
-Travail anticipateur
On se prépare pour ne pas être stressé(pour que le cerveau fasse une bonne évaluation cognitive primaire comme par exemple l’imagerie mentale).Mais parfois nous sommes confrontés à un stress important, à des émotions fortes et à des situations traumatiques.
Que faire alors ?

Etude de quelques modèles:

A-Modèle de traitement des émotions:

Horowitz: modèle du mode de réponse au stress(1992)
Retour involontaire d’une image, d’une pensée.
Rumination intrusive

Les stades de réactions aux situations traumatiques selon Horowitz:
-conscience d’un événement qui crée une rupture dans le cours de l’existence, réactions émotionnelles intenses.
-Développement automatique de processus de contrôle, la personne est déni de la réalité, engourdissement comportemental
-relâchement des processus de contrôle, pensées intrusives répétées
-traitement mental de l’émotion; oscillation entre ruminations intrusives et déni en vue d’un ajustement entre les croyances, schémas antérieurs et la réalité crée par l’événement traumatique.
-achèvement: résolution des discordances entre croyance, schémas antérieurs et réalité nouvelle.
-phases d’évitements: déni, contrôle
-phases de confrontation: ruminations, partage social..(catharsis)
-le traitement d’un stress important, d’émotions très fortes, consiste à alterner entre processus de confrontation et d’évitement(d’où débat entre stoïcisme et catharsis non productif).
-1er temps: d’avantage sur le contrôle et l’évitement.
-pas d’obligation de suivre stade après stade, parfois on saute un stade ou l’on revient en arrière.
Exemple après événement dramatique collectif:
-accidents catastrophiques comme l’événement du stade de Furiani en 1992, l ‘explosion de l’usine AZF, 2001 attention comme celui du RER Paris en 1995, accueil de rapatries , rescapés, ect..

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