Qu'est-ce que prendre soin de soi?

Prendre soin, c'est s'occuper d'une personne, d'un animal ou de quelque chose afin qu'il/elle reste en bonne santé ou bien en bon état, mais c'est aussi lui accorder de l'attention comme de la tendresse ou de la considération.
Prendre soin de soi, c'est d'abord admettre avoir une identité, être quelqu'un. Il faut se connaître soi-même pour déterminer ses besoins non seulement physiques, mais aussi psychiques. La première étape, avant toute chose, ne serait-elle pas de savoir prendre conscience de soi ? Peut-on réellement avoir pleinement connaissance de soi ? En ayant conscience de cette difficulté, comment peut-on parvenir à prendre soin de soi ?

Pour prendre soin de soi, il faut tout d'abord avoir une connaissance de soi, afin de prendre conscience de ses besoins. Pour cela, la conscience de soi, qui est un pouvoir de représentation permettant à l'homme d'avoir la connaissance des choses et de lui même, est indispensable. A certains moments, nous sommes tristes mais nous ne savons pas pourquoi, nous sommes traversés par un désir mais il nous étonne. Nous soupçonnons, dans de telles situations, qu'il y a en nous une quantité de choses dont nous ignorons l'existence et nous découvrons parfois à notre grande surprise, l'écart entre l'image que nous nous faisons de nous même et celle que les autres nous renvoient. Certains désirs inconscients faussent notre perception de nous même dans le but de construire une image gratifiante. La connaissance que nous pouvons avoir de nous par l'introspection passe à travers le filtre de l'opinion que nous nous faisons de nous. Ainsi, nous pouvons être tentés d'exagérer, de minimiser ou de taire certains de nos défauts. Il paraît difficile par ce moyen d'avoir une connaissance objective de nous-mêmes. Toute la difficulté réside dans le fait que l'homme est à la fois sujet et auteur de son analyse. La conscience est ainsi exposée à l'illusion, au préjugé ou à la naïveté. Aussi