Questionnaire abrégé de Beck
(Traduction française : P. Pichot) Instructions :
Ce questionnaire comporte plusieurs séries de quatre propositions. Pour chaque série, lisez les quatre propositions, puis choisissez celle qui décrit le mieux votre état actuel.
Entourez le numéro qui correspond à la proposition choisie. Si, dans une série, plusieurs propositions paraissent convenir, entourez les numéros correspondants.

A.
Je ne me sens pas triste.
0

Je me sens cafardeux ou triste.
1

Je me sens tout le temps cafardeux ou triste, et je n'arrive pas à en sortir.
2

Je suis si triste et si malheureux que je ne peux pas le supporter.
3

B.
Je ne suis pas particulièrement découragé ni pessimiste au sujet de l'avenir.
0

J'ai un sentiment de découragement au sujet de l'avenir.
1

Pour mon avenir, je n'ai aucun motif d'espérer.
2

Je sens qu'il n'y a aucun espoir pour mon avenir, et que la situation ne peut s'améliorer.
3

C.
Je n'ai aucun sentiment d'échec de ma vie.
0

J'ai l'impression que j'ai échoué dans ma vie plus que la plupart des gens.
1

Quand je regarde ma vie passée, tout ce que j'y découvre n'est qu'échecs.
2

J'ai un sentiment d'échec complet dans toute ma vie personnelle (dans mes relations avec mes parents, mon mari, ma femme, mes enfants).
3

D.
Je ne me sens pas particulièrement insatisfait.
0

Je ne sais pas profiter agréablement des circonstances.
1

Je ne tire plus aucune satisfaction de quoi que ce soit.
2

Je suis mécontent de tout.
3

E.
Je ne me sens pas coupable.
0

Je me sens mauvais ou indigne une bonne partie du temps.
1

Je me sens coupable.
2

Je me juge très mauvais et j'ai l'impression que je ne vaux rien.
3

F.
Je ne suis pas déçu par moi-même.
0

Je suis déçu par moi-même.
1

Je me dégoûte moi-même.
2

Je me hais.
3

G.
Je ne pense pas à me faire du mal.
0

Je pense que la mort me libèrerait.
1

J'ai des plans précis pour me suicider.
2

Si je le pouvais, je me tuerais.
3