Echelle d’Estime de Soi de Rosenberg

Pour chacune des caractéristiques ou descriptions suivantes, indiquez à quel point chacune est vraie pour vous en encerclant le chiffre approprié.

Tout à fait en désaccord1 | Plutôt en désaccord2 | Plutôt en accord3 | Tout à fait en accord4 | | | 1. Je pense que je suis une personne de valeur, au moins égale à n'importe qui d'autre | 1 2 3 4 | 2. Je pense que je possède un certain nombre de belles qualités. | 1 2 3 4 | 3. Tout bien considéré, je suis porté à me considérer comme un raté | 1 2 3 4 | 4. Je suis capable de faire les choses aussi bien que la majorité des gens | 1 2 3 4 | 5. Je sens peu de raisons d'être fier de moi. | 1 2 3 4 | 6. J'ai une attitude positive vis-à-vis moi-même. | 1 2 3 4 | 7. Dans l'ensemble, je suis satisfait de moi. | 1 2 3 4 | 8. J'aimerais avoir plus de respect pour moi-même | 1 2 3 4 | 9. Parfois je me sens vraiment inutile. | 1 2 3 4 | 10. Il m'arrive de penser que je suis un bon à rien. | 1 2 3 4 |

Questionnaire d’anxiété Etat de Spielberger

Imaginons la situation suivante : dans quelques instants, vous allez participer à une compétition dont le résultat est particulièrement important pour vous et pour l’équipe. Ci-après figurent un certain nombre de déclaration que les gens utilisent souvent pour se décrire. Lisez chacun des énoncés et cochez dans le case appropriée de droite ce qui convient le mieux à la façon dont vous vous sentez maintenant avant cette compétition ; Il n'existe ni bonnes ni mauvaises réponses. Ne passez pas trop de temps sur chacun des points, mais donnez la réponse qui semble décrire le mieux ce que vous ressentez dans cette situation. Répondez à toutes les questions et ne cochez qu'une case pour chacune d'entre elles.

A présent, répondez à la liste suivante par : Pas du tout, un peu, modérément, beaucoup

| Pas