Recette régime dukan

5008 mots 21 pages
Table des matières :

Mousse blanche fraise et citron 2 Tarte au citron meringuée 3 Muffins au cœur Dukan 7 Soufflés glacés aux spéculos Dukan 9 Marbré de Pâques facon Polonaise 10 Cheese Cake à la citrouille 12 Crème au chocolat sans œuf 14 Muffins aux épinards et coeur de fromage frais 15 Madeleines au thé vert Matcha 17 Muffins aux myrtilles 18 Guimauves Dukan 19 Mi flan mi gâteau arômes beurre fondu et pistache 20 Café Frappé 22 Noël ne serait pas Noël sans une Bûche en dessert ! 22 Petits gâteaux crousti-moelleux au cacao 25 Crêpe hyper protéinée arôme rhum blanc et vanille 27 Crumble à la compote de rhubarbe 28 Gâteau Choco Coco 29 Papillote de morue de l'assortiment d'algues Dukan 31 Pizza au son d’avoine : 32 Truffes Dukan - Desserts de Noël 33 Briochettes a l'eau de rose arômes vanille bourbon et beurre fondu 35 Glace Dukan aux myrtilles ou à la pistache 36 Glace allégée au cassis 37 Crème au tofu soyeux arôme noix de coco 38

Mousse blanche fraise et citron

[pic]

Préparation : 10 min
Temps de cuisson : 0 min
Temps de réfrigération : 10 min
Phase : Attaque, PP
Ingrédients
Pour 2 personnes
4 petits-suisses - 12 gouttes d'arôme fraise - 4 cuillères à soupe de fromage blanc 0 % - 1 blanc d'œuf - 20 gouttes d'arôme citron meringué - 2 cuillères à soupe d'édulcorant en poudre - 6 gouttes de colorant rouge
Préparation
- Faites la mousse en montant le blanc en neige et en l'incorporant délicatement au mélange fromage blanc, arôme citron meringué et 1 cuillère à soupe d'édulcorant en poudre.
- Mélangez les petits-suisses avec les arômes pomme-fraise, le colorant et 1 cuillère à soupe d'édulcorant en poudre.
- Répartissez le dernier mélange dans 2 verres et finissez par la mousse.
- Laissez au frais avant de la déguster.
Notre conseil
Les arômes tarte citron meringuée et fraise apportent fraicheur et légèreté à cette recette rafraichissante en été.

Tarte au

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