Regime thonon
Troisième jour : mercredi Matin :Café sans sucre et 1 petit pain aux céréales ( complet, son...). Midi : 2 œufs durs, salade verte et tomates à volonté. Soir : Jambon cuit et salade verte à volonté.
Quatrième jour : jeudi Matin : Café sans sucre, 1 petit pain Midi : 1 œuf dur , carottes crues ou cuites , 1 morceau de gruyère. Soir : Fruits à volonté , 1 yaourt nature entier.
Cinquième jour : vendredi Matin : Carottes râpées , 1 café noir. Midi : Poisson au court bouillon , 2 tomates. Soir : 1 steak normal , salade verte à volonté.
Sixième jour : samedi Matin : Café noir sans sucre , 1 petit pain. Midi : Poulet grillé à volonté. Soir : 2 œufs durs , carottes crues ou cuites à volonté.
Septième jour : dimanche Matin : 1 thé ou 1 tisane au citron. Midi : 1 grand steak , fruits à volonté. Soir : Manger raisonnablement ce dont on a envie ( Pas d' alcool ).
Huitième jour : Reprendre au 1er jour jusqu'à 15 jours. • Après 2 semaines , si l'on s'en tient strictement au programme , la perte de poids devrait avoisiner les 9 kilos. • Le régime enclenche un processus chimique qui empeche de reprendre du poids à moins de se gaver