Le régime hyperprotéiné ou diète hyperprotéinée Auteur du régime Hyperprotéiné | Nutritionnistes | Origine du régime Hyperprotéiné | Américaine | Création du régime Hyperprotéiné | Au tout début des années 70 | Popularité du régime Hyperprotéiné | Très populaire | Difficulté du régime Hyperprotéiné | Forte |
C'est quoi le principe du régime hyperprotéiné?
Le régime hyperprotéiné et le régime protéiné couvrent beaucoup de choses. Nous nous avançons même à dire que ces deux termes ne veulent plus rien dire et que c'est la confusion permanente autour d'eux.
Il y a deux façons de faire un régime régime hyperprotéiné.
Une façon naturelle, c'est à dire en profitant des protéines naturelles des aliments (régime hyperprotéiné ... mais des gens vous diront que c'est un régime protéiné !). On l'appelle aussi diète hyperprotéinée.
Une façon artificielle, c'est à dire en absorbant des sachets de protéines du commerce (régime protéiné ... mais des gens vous diront que c'est un régime hyperprotéiné !)
C'est la raison pour laquelle nous avons les traitons sur deux pages en ayant fait ce choix :
Régime à base de protéines naturelles : régime hyperprotéiné sans sachet
Régime à base de protéines en sachets : régime protéiné
Si vous êtes plutôt intéressé par une diète protéinée à base d'aliments naturels, vous pouvez vous rendre sur la page que nous lui consacrons : régime protéiné
Tout d'abord, pourquoi un régime hyperprotéiné ? * L'assimilation des protéines par votre organisme demande une très grande consommation d'énergie. Il va donc piocher dans vos réserves de graisses pour faire cela. * Les protéines ne peuvent pas être conservés par votre organisme, il les élimine par voies naturelles * Absorber des protéines calme l'impression de faim pendant de longues heures * Le régime hyperprotéiné et le régime protéiné vont puiser dans vos réserves de tissu adipeux, en préservant votre masse musculaire. * L'organisme après un repas vraiment