Roles des muscles

4167 mots 17 pages

Le membre inférieur
Les muscles du bassin
Les muscles de la région iliaque les endo pelviens Pyramidal ou Piriforme Obturateur interne face antérieur du sacrum autour des 2 et grand trochanter (face supérieur) 3 ièmes trous sacrés (v. sacrées 2 à 4) pourtour face interne du foramen obturé et membrane obturatrice grand trochanter (face interne) branche abducteur de la cuisse, rotateur externe de la cuisse issue de S2 branche issue de S1 S2

rotateur externe de la cuisse/bassin, noter la présence des jumaux

Obturateur externe Carré fémoral

Psoas

Iliaque

Les exo pelviens pourtour face externe du foramen obturé grand trochanter (fossette digitale) et membrane obturatrice branche de trifurcation externe de la ligne tubérosité ischiatique âpre le muscle ilio-psoas arcades fibreuses sur face lat des vertèbres L1 à L5, sur les disques petit trochanter (face postérieure) correspondants et bords inf. des processus costiformes lèvre interne de la crête iliaque et fosse petit trochanter (face postérieure) iliaque

nerf rotateur externe de la cuisse obturateur branche issue de S1 S2

rotateur externe de la cuisse et adducteur de la cuisse

rameaux du plexus action principale: flexion C/B lors de la marche. lombaire flexion B/C, abduction C/B,rotateur externe de la C, inclinateur homolatérale par rapport hanche nerf fémoral

les muscles glutéaux
Petit fessier Moyen fessier Grand fessier (2 plans) face antéro-inf de la fosse iliaque externe grand trochanter (face antérieure) fosse iliaque externe, entre ligne glutéale grand trochanter (face lat) postérieure et antérieure crête du grand fessier (trifurcation de la crête sacrée lat, coccyx,1/5 post de la crête iliaque ligne âpre) et fascia lata nerf glutéal sup. nerf glutéal sup. nerf glutéal inf. abducteur et rot interne de la cuisse,fléchisseur accessoire abducteur de la cuisse et stabilisateur frontal, cf balance de Powels extenseur de la cuisse/bassin, stabilisation verticale, rot externe

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Muscler abdos
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Comment muscler vos abdominaux à la maison Si vous êtes inscrit(e) dans une salle de musculation, l'un des professeur vous a sûrement déjà montré un ou plusieurs exercices classiques d'abdominaux. Vous avez à votre disposition ces machines qui permettent de travailler la zone abdominale, plus ou moins efficacement. Enfin vous pouvez également pratiquer un de ces cours collectifs d'abdos-fessiers... Mais quels sont réellement les meilleurs exercices à pratiquer pour renforcer vos abdominaux, le savez-vous ? Connaissez vous les quelques mouvements qui vous permettent de travailler de façon certaine toute la zone abdominale, et ce, quelque soit l'endroit où vous vous trouvez ?….

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Labo science science-banane
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Le fécule de maïs, le témoin, donna un résultat positif en affichant une transformation de incolore à mauve très foncé, la viande donna un résultat négatif en changeant de couleur pour un vert brun et la banane donna un résultat positif en affichant une couleur mauve très foncée. Finalement, pour détecter les glucides, le Fehling A et B fut utilisé. L’eau sucrée, le témoin, donna un résultat positif en affichant une transformation de incolore à orange, la viande donna un résultat négatif en ayant du bleu, du blanc et du brun et la banane donna un résultat positif en ayant du vert, du blanc et du orange. Certaines causes d’erreurs ont pu parvenir dans le laboratoire comme la maturité de la banane, la quantité de substance utilisée.….

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Actiivite musculation
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à la réalisation du projet de vie de personnes adultes handicapées par un accompagnement favorisant le maintien ou la restauration de leurs liens familiaux, sociaux, scolaires, universitaires ou professionnels et facilitant leur accès à l’ensemble des services offerts par la collectivité. » (CASF – Article D312-172) J’entends ici qu’il ne s’agit pas de remplacer, d’illusionner, mais d’entendre que ces personnes sont déjà inscrites dans du collectif avec une présence qui leur est propre, quelquefois indicible et inénarrable.….

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Dossier musculation
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DOSSIER MUSCULATION 1ES2 2014-2015 Page 1 SOMMAIRE : Page 1 : page de garde Page 2 : sommaire Page 3 : présentation Page 4 : les dorsaux Page 5 : les biceps Page 6 : les quadriceps….

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Action: fléchisseur du buste sur le bassin, rotateurs du buste et inclinateurs latéraux G. Grand droit médian au banc Les obliques H. Crunch en torsion Le petit oblique Origine du muscle: arcade crurale et crête iliaque antéro-supérieure et terminaison épine pubis, ligne blanche 10, 11, 12e côtes. Action: maintien des viscères et flexion du tronc en avant. I. Gainage costal ETIREMENTS 1)Grand droit: PSOAS ILIAQUE J. Flexion toucher pied gauche puis pied droit PSOAS ILIAQUE PSOAS ILIAQUE Attention: il ne fait pas partie des abdominaux Origine du muscle: PSOAS Apophyses des 5 vertèbres lombaires jusqu’à terminaison petit trochanter.….

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Evaluation
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LE CORPS directement proportionnelle à la charge s’exerçant sur le muscle qui fixe l’omoplate à sa place, le chef supérieur du trapèze. Les principales maladies liées au travail L’affection de la coiffe des rotateurs et la tendinite du biceps Les tendinites et les ténosynovites sont des inflammations, respectivement d’un tendon et de la membrane synoviale d’une enveloppe tendineuse.….

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Nom de l’exercice sollicitant ce muscle Travail prévu (méthode, type de contraction, nombre de séries ; nombre de répétition, % de travail, temps de récupération) Type d’exercice 3. 4. Pourquoi ces choix (muscles, exercices : justifications personnelles et scientifiques?)….

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