Salut

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je m'appeleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerrrrr rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr tttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt salut, le serious mass s'utilise differemment selon ton poids.Si tu fais moins de 80kg comme moi , prend 1 dosette(tu rempli le doseur)et rajoute de l'eau (vaut mieux que le lait car a mon gout c un coup à aller aux chiottes trs vite...) Prend une dosette entre le pti dej et le repas et une autre entre le reps et le dinner.Voilou et soi patient concernant les résultats ,même si c un gainer extrem ,faut attendr que ton corps cogite selon la vie que tu mène (si tu reste sur ton canap,tt pour choper de la mauvaise graisse)...Moi ç a fait unpeu plus de 2 semaines que j'en prend régulièrement et ya de léger résultats surtout au niveau des cuisses,des fessiers et des bras..Mais c pas encore ça (j(ai du prendre 2kg)a+

salut, le serious mass s'utilise differemment selon ton poids.Si tu fais moins de 80kg comme moi , prend 1 dosette(tu rempli le doseur)et rajoute de l'eau (vaut mieux que le lait car a mon gout c un coup à aller aux chiottes trs vite...) Prend une dosette entre le pti dej et le repas et une autre entre le reps et le dinner.Voilou et soi patient concernant les résultats ,même si c un gainer extrem ,faut attendr que ton corps cogite selon la vie que tu mène (si tu reste sur ton canap,tt pour choper de la mauvaise graisse)...Moi ç a fait unpeu plus de 2 semaines que j'en prend régulièrement et ya de léger résultats surtout au niveau des cuisses,des fessiers et des bras..Mais c pas encore ça (j(ai du prendre 2kg)a+

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