Le projet de séquence PSE Bac Pro 2nde 1 : SANTE ET EQUILIBRE DE VIE
1.1 Maitriser son équilibre de vie 1.1.3 Gérer son activité physique

7à8h 3 séances Titre : Gestion de mon activité physique

OG : Etre capable de gérer mon activité physique pour un meilleur équilibre de vie Séance 1 : OG : Caractériser travail musculaire et incidences physiologiques

Attitudes à développer

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Caractériser le muscle strié « squelettique » Décrire les mécanismes du travail musculaire Repérer les incidences physiologiques générées par le travail musculaire

Séance 2 : OG : Caractériser les effets psychologiques et esthétiques du travail musculaire

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Repérer les bienfaits de l’activité physique sur mon corps Indiquer les effets positifs et négatifs de l’activité physique sur ma santé

Esprit critique face aux dérives sportives. Attitude raisonnée et responsable face à sa santé et celle des autres.

Séance 3 : OG : Caractériser la notion de limite : surentrainement, dopage

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Définir surentrainement Définir dopage Indiquer les effets de chacun d’eux sur l’organisme Justifier l’intérêt de l’activité physique régulière et raisonnée

Projet de séquence GT PSE

-1-

2 Bac Pro

Les fiches didactiques de préparation des séances

Titre de la séquence : Etre capable de gérer mon activité physique pour un meilleur équilibre de vie Objectif de séance n°: 1 Objectifs intermédiaires Caractériser travail musculaire et incidences physiologiques Situations d’apprentissage Préambule à donner à faire à la maison une semaine avant : structure des muscles striés + contraction musculaire Caractériser le muscle strié squelettique : Définir Indiquer le rôle Correction de l’exercice à la maison Les élèves citent les muscles qu’ils connaissent. Interrogation en groupe + T1 que l’on projette apport du prof Supports pédagogiques Doc de travail 1 :
HPS FOUCHER P 48 + doc 14 DELAGRAVE P 21 (T2)

Trace écrite

temps

T1 : muscles striés squelettiques
(FOUCHER HPS