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Pastel, le triangle de l’or bleuC’est au XVe et XVI siècles que cette crucifère venue d’Espagne connaît son heure de gloire en Picardie, en Thuringe, mais surtout au du pays de cocagne. C’est là, sous le soleil du …. Du bleu entre Albi, Carcassonne et Toulouse, que ses nuances s’expriment totalement.
Or, la cocagne désigne cette boule de feuilles concassées et fermentées, base de la teinture et objet de toutes les convoitises. A l’époque, lors des foires annuelle de Toulouse, les drapiers de Londres ou d’Anvers et les peintres italiens ou flamands se disputent ce colorant sans pareil cvvevv cvkevjkdrvb cdvjk vdr*
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Entre six et neuf personnes sur dix se plaignent au moins une fois dans leur vie de douleurs dorsales. Les douleurs sont surtout localisées dans les régions cervicales et lombaires. Les unes traduisent une fatigue des muscles qui soutiennent la tête et les épaules, les autres sont liées aux contraintes qui agissent sur la colonne lombaire et les muscles qui la maintiennent. L’apprentissage de bonnes postures et de gestes simples suffit à protéger le dos et à le rendre plus résistant.
Comment rechercher la posture optimale ? Situation la plus répandue, le travail au bureau devant un écran. Toute l’attention porte sur la tâche et on oublie son dos… et le reste ! Car le travail sur écran n’expose pas seulement la colonne vertébrale, il entraîne des problèmes au niveau de la nuque, des épaules et parfois du poignet et de la main.
Il n’existe pas de posture idéale, l’aménagement de l’ensemble du poste de travail consiste à rechercher la posture optimale. C’est celle qui permet de reposer les pieds au sol, de conserver un angle bras-avant-bras d’au moins 90° lors de la frappe, de placer la main dans le prolongement de l’avant-bras sans déviation du poignet et de regarder le centre de l’écran sous un angle d’environ 15°. Pour cela, le haut du moniteur doit être placé à hauteur des yeux.
Une vigilance supplémentaire