user icon

Selling natures & cosmic tally

6343 mots 26 pages
Montre plus
Mon programme musculation

Hiver 2013

Gabriel Saldivia-Lecompte Julie Frappier-R Mercredi 10h00 Nom:______________________ Groupe: __________ Enseignant: _________________

Table des matières Mes objectifs
Performance…………………………………….……….…………… Santé………………………………………………………….…………...

Page 2

Page 2

Page 2 Gestes concrets ………………………………………………………….

Ma planification
Paramètres de la surcharge……………………..…………. Page 3

Mon journal de bord
Semaine 1……………………………………………...…….… Page 4 Semaine 2…………………………………………………..… Page 5 Semaine 3……………………………………………………… Semaine 4………………………………….……….………… Semaine 5……………………………….…………..…..……

Page 6
Page 7

Page 8

Ajustement des objectifs……………………………………….……… Mon journal de bord
Semaine 6………………………………….……….………… Semaine 7……………………………….…………….…..… Semaine 8………………………………….………….……… Semaine 9……………………………..……….……….…… Semaine 10………………………..…………..………..…..

Page 9

Page 11
Page 12

Page 13
Page 14

Page 15

Mon bilan final ………………………………………….…………..…………. Page 16

Inspiré du livre : À vos marques, prêts, santé ! Collaborateurs: Sandy Fournier, Geneviève Gauvreau, Geoffroy Bessette-Colette et Julie Frappier-Richard

1

Mon programme musculation

Hiver 2013

Mercredi 10h00 Gabriel Saldivia-Lecompte Julie Frappier-R Nom:______________________ Groupe: __________ Enseignant: _________________

Mes objectifs…
Étape A

Formulation de votre objectif « performance »

/1

N’oubliez pas que votre objectif doit être minimalement ambitieux mais aussi réaliste…
44 Demi-redressements À la 2 semaine de la session, au test ______________________ j’ai obtenu ____________________ Faible ce qui me place au niveau ______________________ dans les interprétations.
75 et plus À la semaine 13, j’aimerais atteindre ___________________ ce qui me placerait au niveau e Supérieur __________________ dans les interprétations (saisissez les données dans le fichier « mes possibilités

et limites » afin de déterminer quelle serait

en relation

  • Dossier vente nature et decouvertes
    2070 mots | 9 pages

    SOMMAIRE : INTRODUCTION………………………………………. ……………………………………………p.3 PARTIE I…………...…………………………………………………………………………………p.4 - 6 PARTIE II…………………………………………………………………………………………..…p.7 PARTIE III……………………………………………………………………………………. ………p.8-10 CONCLUSION……………………………………………………………………………...………… p.11 INTRODUCTION : Nature & Découvertes est le fruit d’une passion familiale pour l’extraordinaire diversité, générosité et ingéniosité de la nature, et d’un esprit entrepreneurial à la fois innovant et philanthrope.….

    montre plus
  • Questionnaire ascotti
    527 mots | 3 pages

    Questionnaire ASCOTTI Nom de l’enquêteur ______________ Lieu d’enquête ______________ Jour d’enquête ______________ N° du questionnaire _______________ Heure d’enquête ________________ Bonjour, Nous souhaitons développer un concept de restauration autour du chocolat, accepteriezvous de répondre à quelques questions concernant votre consommation de produits chocolatés ? signalétique Fiche signalétique Vous êtes : Votre âge : Moins de 18 ans De 18 à 35 ans De 36 à 55 ans Plus de 55 ans Votre profession : Ouvrier Profession libérale Fonctionnaire Employé Cadre Etudiant Retraité Autre : _________ Vous habitez : Tours La banlieue de Tours Une ville alentour (Précisez : _________) Dans la région Autre : _________ Homme Femme….

    montre plus
  • Dossier d'animation jules
    1922 mots | 8 pages

    page : 5 4. Situation sur le marché………………………………………………………….page : 6 5. Plan de marchéage……………………………………………………………... page : 6 6. Atouts du point de vente………………………………………………………..….

    montre plus
  • Ep ccas
    3819 mots | 16 pages

    Description et justification du mode d’administration Analyse des résultats 1er outil : le questionnaire 2ème outil : le guide d’entretin 4) Conclusion de l’étude I- Présentation de la structure Le Centre Communal d’Action Social (CCAS) est un établissement public dépendant de la Ville du Mans et présidé par Monsieur Le Maire, M. BOULARD. La Ville du Mans est donc le principal financeur du CCAS, on peut aussi y ajouter quelques donations de particuliers mais cela reste rare. On distingue cinq services au sein du CCAS :….

    montre plus
  • Sweet Sixteen
    342 mots | 2 pages

    À quelle époque ce récit a-t-il lieu? _____________________________________________ c) Explique pourquoi les deux éléments précédents contribuent, chacun à leur façon, à donner de la crédibilité à ce récit. ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 2.….

    montre plus
  • Theatre forum
    459 mots | 2 pages

    LES MAQUETTES Maquette : il s’agit de créer une scène sur une problématique existante et qui pourra être modifiée ensuite. Protagoniste (opprimé) : c’est la personne qui sert de déclencheur pour construire une maquette. Antagoniste (oppresseur) : c’est la personne qui est à l’origine du conflit.….

    montre plus
  • stg2
    551 mots | 3 pages

    été le siège de séismes depuis longtemps et ainsi de les surveiller plus particulièrement. 1. Expliquez comment on établit une carte de risque sismique. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ II)….

    montre plus
  • Rapport de stage - formation ambulancier
    5250 mots | 21 pages

    .page 3 Un peu d’histoire…………………………………………………. …………………. ………. ……….

    montre plus
  • Rapport de stage tanguy matériaux
    6895 mots | 28 pages

    ………………. Page 20 2) Bilan de mon adaptation …………… ………………. Page 20 Conclusion …………… ……………….….

    montre plus
  • Rapport de stage point p
    1661 mots | 7 pages

    Page 13 Fiche produit ………………………………… ……………………………………………………………… Page 15 Conclusion …………………………… ………………………………………………. Page 17 Annexes Enseigne : Point P Adresse : route de perpignan 66130….

    montre plus
  • Cyrano de bergerac fiche de lecture
    2151 mots | 9 pages

    ………………...….. page 10 V. Notre Passage Préféré ………………………….. …..... Page 11 VI. Conseillez le Livre…………….…….

    montre plus
  • L'impôt sur les sociétés au maroc
    6578 mots | 27 pages

    Les taux sur l’IS…………………………………………………28 Partie Pratique……………………………………………… Présentation de Cas…………………………………………………..… …… 30 Conclusion Générale………………………………………………………….38 Bibliographie ………………………………………………………………….39 Webographie………………………………………………………………. ….40 Annexe………………………………………………………………………… Je dédie ce modeste projet à mes chers parents qui m’ont beaucoup soutenu moralement et matériellement, afin de passer mes deux années de formation en bonne conditions. Aussi à mes chères amies de classe, mes amies intimes, et à….

    montre plus
  • fizeo
    6776 mots | 28 pages

    . . . . Page 23 5. Bilan des résultats . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .….

    montre plus
  • Rapport
    447 mots | 2 pages

    Métier : Vente distribution vêtement et chaussure . …………………………………………………….. [pic]NFORMATIONS SUR LA RECHERCHE DE STAGE Comment avez-vous trouvé votre stage : J’ai bien aimé mon stage. ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ______________________________________________________ Combien d’entreprises avez-vous contactées : J’ai contacté plusieurs entreprises. _______________________________________ Comment évaluez-vous votre recherche de stage :( Expliquez pourquoi ?….

    montre plus
  • Lart de transformer sa vie
    16617 mots | 67 pages

    et du bonheur__________________________________ 6 Les dangers que vous font courir vos habitudes ___________________________________________ 6 Comment acquérir une profonde maîtrise de soi ______________________________________ 9 Ce que vous devez d’abord savoir sur le fonctionnement de votre esprit ______________________ 9 Une excellente méthode pour ne plus être esclave de ses émotions ___________________________ 10 La technique pour gagner en maîtrise de soi ____________________________________________ 11 L’erreur à ne surtout pas commettre____________________________________________________________11 Autre erreur importante _____________________________________________________________________12 Comment pratiquer correctement ______________________________________________________________12 L’attitude à avoir pendant la pratique___________________________________________________________13 Le secret des relations heureuses….

    montre plus