Objectifs de l’intervention
• Connaître l'organisation normale du sommeil • Connaître les principales causes d'insomnie
• Connaître les principales causes d'hypersomnie • Connaître les parasomnies
• Connaître les règles élémentaires d’hygiène du sommeil

Plan
I- Définition
II- Physiologie du Sommeil
III- L’organisation du sommeil
IV- Les stades du sommeil
V- Les mécanismes du sommeil
VI- Les paramètres d’études du sommeil
VII- L’hygiène du sommeil

Le sommeil: définition
Définition du « Petit Robert »
C’est l’état d’une personne qui dort, état physiologique normal et périodique caractérisé essentiellement par la suppression de la conscience, la résolution( relâchement) musculaire, le ralentissement de la circulation, de la respiration et par l’activité onirique

Le sommeil: définition
Définition du «Larousse »
État d’une personne dont la vigilance se trouve suspendue de façon immédiatement réversible
Définition du Docteur Jouvet
Le sommeil est un état périodique et nécessaire de diminution de la vigilance au cours duquel on cesse d’entrer en relation avec le monde extérieur
Dictionnaire en Soins Infirmiers
Altération de la conscience ou inconscience partielle à laquelle on peut mettre fin par une stimulation. Définition de la Vigilance :
Selon le « Petit Robert »
État de veille
Selon le dictionnaire des termes techniques de médecine
Fonction qui assure l’éveil du cortex cérébral, de la conscience et des facultés de relation. Elle dépend de la substance réticulée du tronc cérébral et de médiateurs chimiques ( neurotransmetteurs: dopamine, noradrénaline).
La disparition de la vigilance entraîne le coma

Le sommeil naît autant de l’indifférence que de la fatigue. Il est relié à la perte de contrôle, au laisser aller, laisser faire et à l’abandon.
"Le sommeil s'empare de l'être humain dès que les événements du monde extérieur cessent d'éveiller son intérêt." Le «naturel» serait de s'endormir rapidement lors du coucher, dormir d'un sommeil profond et