Soslecochon

1644 mots 7 pages

Avantages et inconvénients du sommeil polyphasique
Ecrit par Thibault Vincent | Concept | 18 octobre 2009
Réorganiser son quotidien et son sommeil de façon polyphasique ? Oui, mais pourquoi ? Le gain de temps ? Oui… mais pas seulement. Je tire d’autres intérêts à cette aventure. A titre d’information, parmi tous ceux qui se sont également lancés à travers le monde, nombreux sont les personnes qui décrivent des répercussions similaires. Tour d’horizon des aspects positifs et négatifs…
Avantages
Plus de temps chaque jour !C’est le premier et l’un des bénéfices les plus visibles. Se mettre au sommeil polyphasique, c’est, en général, près 4 heures de vie en plus par jour !
Le temps de sommeil passe d’un tiers de sa journée à un sixième de son quotidien. Du temps « libre », puisqu’il n’est pas concerné par le reste des activités de sa journée. Ca fait donc environ 4 heures de plus par jour, soit 28 heures par semaine et une centaine d’heures par mois.
Une façon de dormir modulable à son mode de vieGrâce au gain de temps et au fractionnement de son sommeil en siestes réparties dans la journée, le sommeil polyphasique permet d’aménager sa façon de dormir selon son mode de vie.
Surtout dans sa forme avec une sieste principale. Que l’on souhaite plutôt profiter du matin qui se lève ou avoir toute la nuit pour soi, on peut adapter sa pratique du sommeil polyphasique à ses horaires et ses objectifs.
Moins de trois minutes pour s’endormirLassé de passer 20 minutes tous les soirs à ne pas trouver le sommeil ? Une fois la période d’adaptation passée, tous les dormeurs polyphasiques témoignent de la capacité à s’endormir très rapidement. Entre une et trois minutes selon les siestes. Un temps beaucoup plus court que pour de nombreux dormeurs « classiques » !
Une ouverture d’esprit renforcéeLe début de la pratique du sommeil polyphasique est souvent surtout initiée par une envie de dormir moins, et/ou d’essayer une alternative potentielle pour tenter de mieux dormir,

en relation

Histoire d'un pseudo
691 mots | 3 pages

Le nouvel astre du jour se leva quelques heures plus tard, mais il ne pouvait encore avancer dans le ciel comme il devait. Il lui fallait l'"eau précieuse", l'énergie sacrificielle. Les autres dieux ne se dérobèrent pas à leur devoir. L'un après l'autre, ils allèrent s'offrir au couteau de pierre de Quetzalcoatl, qui leur ouvrit à tous la poitrine pour en extraire le coeur. Et après les dieux, il fallut que les hommes, nouvellement créés, dévouent certains d'entre eux pour faire marcher le soleil...….

montre plus
Morts injustifiées
2574 mots | 11 pages

Morts injustifiées Sébastien vient de se réveiller de son court sommeil prêt à passer une nouvelle journée longue, épuisante et ennuyeuse. Ce jeune homme de trente-cinq ans était chétif, il ne mangeait pas à sa faim et portait toujours le tablier sur son tricot de peau tout déchiré. C’était l’un de ces matins avec un ciel jaunâtre, quelques nuages et une douce brise d’été. Le bonhomme allait travailler chez Monsieur DeBoiselle, un riche bourgeois ayant de l’argent plein les poches et qui pouvait du jour au lendemain se procurer des kilos de soie. Sébastien avait le misérable poste de domestique.….

montre plus
rapport de stage roche primeur
1973 mots | 8 pages

J'ai pris la caisse de 16 heures à 17 heures et j'ai fini ma journée à environ 17h45 . Jeudi - Matin : J'ai commencé ma journée à 8h. L'heure de 8h à 9h est toujours la plus calme donc il y avait assez peu de client. Puis, de 9 heures à 12 h, j'ai essayé de me concentrer sur la caisse et petit à petit, j'avais besoin de moins en moins d'aide. A 12h, j’étais content de ma matinée car j'avais beaucoup appris du métier.….

montre plus
Alexandre soljenitsyne
6490 mots | 26 pages

Une journée de passée. Sans un seul nuage. Presque de bonheur. Des journées comme ça, dans sa peine, il y en avait, d'un bout à l'autre, trois mille six cent cinquante-trois. Les trois de rallonge, c'était la faute aux années bissextiles.….

montre plus
Jean et pauline
307 mots | 2 pages

tout ce qu’on a de nos jours. Et pourtant ils se sont quand même construit une vie, ils étaient heureux. P : C’est vrai, alors…., il ne nous faudrait que de l’amour pour survivre ? J : Je ne dis pas que de l’amour, il est quand même bien d’avoir un minimum de biens de nos jours, mais il ne faut pas croire que la vie repose sur toutes ces choses superflues.….

montre plus
Socitra
1557 mots | 7 pages

L'Arrivé de ses nouveaux produits sur le marché des PRE donne alors à Socitra un avantage qualitatif sur ses concurrents. De plus, elle a aussi réussi à garder ses deux autres domaines d'activité (PRM et PRP ). Cependant la forte concurrence dans ce secteur de nos jours, et le possible arrivé d'entreprise étrangère sur le marché des PRE incitent Socitra à changer de stratégie ou alors à faire des efforts en termes d'investissement. Environnement Sur l'ensemble des 3 secteurs où elle est présente, l’entreprise représente 9,11 % du chiffre d'affaire national mais 15,22 % de celui de la région Parisienne. Cela montre son implication très majoritaire dans sa région d'origine Les entreprises concurrentes sur le marché des PRP subissent une concentration de plus en plus forte, celle-ci ainsi que l'arrivé de concurrents étrangers pourrait être préjudiciable pour Socitra qui représente a l'heure actuelle 13,5 % du marché national et 25% des ventes en région Parisienne.….

montre plus
Cher Journal
292 mots | 2 pages

Les plus faibles ne sortent de leur chambrées que pour l’appel , qui rythme la journée , une ou deux fois par jour. Cette nuit encore je n’ai pas réussi a dormir, j’ai pourtant essayer mais avec ce froid et sans couverture c’est tres dur de parvenir a sendormir .J’entendais les grand meres se plaindre toutes la journée. Un camarade de chambrée a eté condamner a passer quelque jours de cachot pour cause d’indicipline.….

montre plus
Sofinco
2297 mots | 10 pages

PARTIE 1 : ANALYSE COMMERCIALE STRUCTUREE ET ACTUELLE DE L’UNITE I. Présentation du réseau 1) Eléments généraux Sofinco est une filiale du Crédit Agricole, challenger sur le marché du crédit à la consommation en France ainsi que leader Européen. Le groupe est présent dans 22 pays dont la France (61% de son chiffre d’affaires est réalisé à l’étranger). On retrouve 25 agences Sofinco en France, dont 19 agences commerciales et 6 AMC (agence multi canal qui ne traite que par téléphone). 2) Aspects commerciaux du réseau Positionnement : Sofinco est leader européen sur le marché des crédits à la consommation, dynamique, commerciale, à la pointe de la technologie, il occupe une place significative sur tous les canaux de distribution (vente directe, financement sur le lieu de vente, e-commerce, partenariats et courtages).….

montre plus
Soijfe
475 mots | 2 pages

Compte rés : Check res exploitation (prod stockée …) , financier, exceptionnel Equilibre financier : FRNG>0 représente la possibilité d’investissement à LT FRNG> BFRE est ce que les ressources à LT (FRNG) peuvent couvrir les besoins en courts termes (BFRe) SNT>0 Compte de résultat : Evolution du CA de l’entreprise/ Evolution du CA du secteur Comment CA créer ? Par l’exploitation, financier ou exceptionnel ?….

montre plus
Sotchi
278 mots | 2 pages

Lors de leur élection en 2007, Sotchi c’était engagé à faire de l’environnement un pilier essentiel dans ces jeux. Respecteront-ils leur engagement ? La station de ski sans neige ? Une récente enquête des météorologues indique que la neige manquerait en 2014. Suite à cela le chef du comite olympique a indiqué que des mesures avaient été prises pour garantir l'enneigement pendant les jeux de Sotchi.….

montre plus
Soocrate
1076 mots | 5 pages

Pourtant, malgré ces prix attractifs, les Européens et les Américains se détournent en masse de s'affilier à un parti. Membres est en baisse depuis de nombreuses années, mais la baisse semble s'accélérer et prendre sur une qualité différente. Les facteurs qui ont donné naissance à des partis de masse sont estompées, et peu susceptibles de revenir, comme Ingrid van Biesen de l'Université de Leyde et ses collègues affirment dans un article récent intitulé inquiétant "Going, going ... disparu?".….

montre plus
Isap
1155 mots | 5 pages

J’ai effectué mon premier stage en polyvalence de secteur, où j'ai pu avoir un première approche, un premier regard sur la réalité du métier et y ai appris énormément. Ce stage m’a permis d’assister à des entretiens, de rencontrer, d’identifier de nombreux partenaires et d’échanger avec des professionnels. Cependant, je n’ai pas toujours….

montre plus
Contemplations Melancholia Commentaire
1905 mots | 8 pages

v.278 au v.288 La misère épaissit ses couches formidables. Les malheureux sont là, dans le malheur reclus. L'indigence, flux noir, l'ignorance, reflux, Montent, marée affreuse, et parmi les décombres, Roulent l'obscur filet des pénalités sombres.….

montre plus
Pourquoi on rate nos examens
274 mots | 2 pages

Une année comporte 365 durant lesquels nous pouvons étudier. Si on enlève les 52 dimanches d'une année, il reste 313 jours. En été, il y a 50 jours où il fait trop chaud pour rester enfermé à étudier.….

montre plus
Conflit social algérie 2011
2803 mots | 12 pages

Entretien réalisé par Hani M. Le Soir d’Algérie : Depuis quelque temps, l’Algérie est le théâtre d’une flambée de mouvements de contestation sociale. Le phénomène du conflit social s’est installé avec une envergure et une constance qu’il n’a jamais eues depuis l’accession du pays à son indépendance politique. Quel commentaire cela vous inspire-t-il ? Mohamed Bouchakour : Effectivement, nous sommes bel et bien face à quelque chose d’inédit. Un débat sérieux et serein est devenu urgent si l’on tient à prendre du recul et comprendre ce qui nous arrive.….

montre plus