Stress
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Le stress est une réponse, à l’intérieur de l’individu, au niveau nerveux et au niveau physiologique qui est souvent initialisée par une situation extérieure ou intérieure qu’une personne doit vivre et qu’elle a du mal à contrôler. Il existe différents domaines où il peut y avoir du stress. L’on considère qu’il y a un stress positif à partir du moment où il amène à l’action, et un stress négatif à partir du moment où celui-ci amène à une inhibition de l’action. Et c’est cette inhibition de l’action qui pose une difficulté pour celui qui la vit.
On peut constater différents symptômes, de la légère tension quand il est encore gérable à des tensions physiologiques, musculaires plus exacerbées. Cela peut être aussi un désordre dans la pensée, dans l’organisation des idées. Physiquement cela peut aller jusqu’à des tremblements, des douleurs abdominales, des complications de respiration, des vomissements et jusqu’à l’évanouissement pour sortir de la situation de stress. Signes et symptômes du stress | Symptômes cognitifs | Symptômes émotionnel | * Problèmes de mémoire * Difficultés à prendre des décisions * Incapacité à se concentrer * Troubles du jugement * Pessimisme général * Pensées anxieuses * Inquiétude constante * Perte d'objectivité et du jugement * Anticipations négaties | * Agitation * Irritabilité, impatience * Sensation de fatigue * Incapacité à se détendre et se relaxer * Avoir l'impression d'être sur les nerfs * Sentiment d'isolement et de solitude * Dépression ou tristesse généralisée | Symptômes physiques | Symptômes comportementaux | * Maux de têtes ou mal de dos * Tensions musculaires * Diarrhée ou constipation * Nausée * Insomanie * Douleurs dans la poitrine, rythme cardiaque rapide * Perte ou prise de poids * Démangeaison * Coups de froid fréquents | * Manger beaucoup plus ou beaucoup moins * Dormir beaucoup plus ou beaucoup moins * Isolement *