Argumentaire écrit :
« Peut-on rire de tout ? » I. Rire c’est la santé, alors allons-y
1. Médicalement, le rire connait de multiples bienfaits
Rire est une chose commune que tout le monde a déjà faite, on rit régulièrement, plusieurs fois par jour. Il a été fait une liste des 8 bonnes raisons de rire. Tout d’abord, le rire est considéré comme un anti stress, puisque quand on rit on sécrète des endorphines. Ce sont des hormones qui ont des propriétés antalgiques, elles réduisent la production d’adrénaline et de cortisol qui sont générés par le stress. Ça permet également de bien oxygéner le cerveau et c’est un relaxant musculaire. Rire renforce également le système immunitaire, cela renforce les anticorps dans les muqueuses du nez et dans les voies respiratoires. Il permet également de mieux résister contre le cancer. Il permet même que rire durant 20 minutes apportent autant qu’une séance de jogging en terme de bien être. Le meilleur moyen d’être positif est de rire alors RIEZ !
Il faut savoir rire de soi-même également, ça apporte la confiance en soi et de rire de ses erreurs. Il faut s’ouvrir d’esprit, rire un peu de tout permet de rire plus souvent et donc rester en bonne santé. Il est conseillé de rire au moins 10 minutes par jour, pour la santé et le moral.
Un enfant rit en moyenne 300 à 400 fois par jour. L'adulte ne rirait lui que 20 fois par jours. Des études démontrent que les individus laissent de moins en moins de place au rire : 19 minutes en 1939, 6 minutes en 1983 et moins d’une minute aujourd’hui. Des chiffres surprenants surtout lorsqu’on sait que 7% des français prétendent ne pas rire du tout.
Il existe également la thérapie du rire appelé la rigologie, elle a été créée par Corinne Cossero en 2002. Elle a fondé L'Ecole Internationale du Rire qui utilise un ensemble de techniques psychocorporelles d'éducation émotionnelle destiné à stimuler la joie de vivre, l'optimisme, la créativité et d'une manière plus générale la bonne santé mentale,