ISSEP Ksar-Saïd 3ème Année EPS

‘’Les tests de terrain : Aérobies et Anaérobies’’ Karim Chamari Ph.D.
Maître de Conférences Universitaire karimchamari@gmx.net
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Tests de Laboratoire caractérisés par richesse et précision des données mesurées
Tests de Terrain caractérisés par spécificité, proximité de l’activité étudiée…. Et précision des données selon matériel de mesure utilisé

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Tests de terrain

Tests Anaérobies
1 – Explosivité, Puissance : DV et 5JumpTest (Sargeant 1921, Rohr 1992) 2 – Vitesse, Endurance Vitesse : Sprints (exp: 5, 10 et 30m) (Wisloff et al. 1998) Test de Sprints Répétés (Bangsbo 1994) 3 – Capacité Anaérobie : 300m Shuttle-Test (Moore and Murphy 2003)

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Tests Aérobies
4 – Endurance : Tests VMA (Piste et Navette) Yo-Yo Intermittent Recovery Test (Navette Intermittente) Indices d’endurance, Test temps limite Mesure de l’économie de course (avec métabolimètre)

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I – Explosivité et Puissance
1 - Détente Verticale

Problèmes de précision de mesure

5 cm ˜ 10%
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1 - Détente Verticale Détente verticale ‘’terrain’’ : travail m.g.h et Non Puissance Hauteur de saut corrélée à Pic de Puissance développé pendant la phase d’impulsion

Hauteur saut corrélée à Puissance maximale mesurée Sur ergocycle pendant test force/vitesse (Vandewalle et al. 1987)

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1 - Détente Verticale

Mesure précise sur plate-forme de Force de laboratoire ou transportable Imprécisions sur tapis de contact type Tapis de Bosco

Plusieurs protocoles : (1) Squat Jump mains aux hanches (MH) (2) Counter Movement Jump mains aux hanches (3) Counter Movement Jump mains libres (4) Sauts répétés (MH) sur 15, 30 ou 60’’ (endurance force) Différence SJMH/CMJ (%) : potentiel élastique joueur
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Démonstration du Test

2 – 5 Jump Test (5 Enjambées)

G D

G D

G D

G D

Performance = Distance parcourue (m)
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2 – 5Jump-Test
Corrélé et Redondant avec DV chez FBeur (Rohr 1992) Corrélé performances DV et Force-Vitesse (Bouhlel et al. 2005)
18 Garçons de 12 ans (judokas)