Textes prescriptifs
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tesTEXTES PRESCRIPTIFS :1. Compote de pommes
Préparation : 20 min Cuisson : 15 min
Portions : 6
Ingrédients:
2,2 lbs (1 kg) de pommes
1/2 tasse (125 ml) d'eau
2 c.à soupe (30 g) de sucre granulé
1 c.à thé (5 ml) d'extrait de vanille (facultatif)
Les étapes:
1. Sur feu moyen-vif, porter à ébullition l'eau dans un chaudron pouvant contenir tous les ingrédients.
2. Peler, laver et couper en quartiers les pommes.
3. Plonger les pommes dans l'eau et cuire pendant 12 minutes, couvert. Ne pas remuer.
4. Après les 12 minutes, ajouter le sucre et la vanille.
5. Remuer pour faire dissoudre le sucre puis retirer immédiatement du feu.
6. Verser dans des pots stérilisés.
2. Soins de l'acné
Les modifications hormonales liées à l'adolescence stimulent les glandes sébacées et augmentent leur sécrétion de sébum. Lorsque l'écoulement de ce sébum est arrêté à la surface par des peaux mortes, on assiste au développement de comédons puis de boutons. Point blanc, point noir, jusqu'au kyste, l'acné revêt différentes formes et des degrés divers.
Quelques conseils pour en finir avec l'acné :
Ne pressez pas les boutons entre les doigts. Ne les grattez pas vous risqueriez d'exacerber les lésions inflammatoires et d'augmenter les risques d'infections.
Nettoyez votre visage avec des produits adaptés utilisez des savons surgras ou un syndet.
Gommez votre peau régulièrement faites-vous des gommages doux afin d'empêcher les peaux mortes de gêner l'écoulement du sébum.
Hydratez votre peau régulièrement utilisez des crèmes antidéshydratantes pour éviter tout risque d'irritation.
Consultez un dermatologue si votre acné persiste ou évolue, faites appel à un spécialiste qui vous prescrira de petites interventions locales sur les pustules, des séances de rayons ultra-violets, des antibiotiques de la famille des tétracyclines, des lotions au péroxyde de benzoyle à 5 % ou encore des associations sulfure-résorcinol.
2.La charte