Table des matières

Annexe I : les groupes musculaires 2
1. La ceinture scapulaire 2
2. Membres supérieurs 2
3. Membres inférieurs 2
4. Paroi abdominale 3
5. Paroi dorsale 3
Annexe II : Peter Simon 4
Présentation de Peter Simon 4
Mail envoyé à Peter Simon 5
Interview de Peter Simon 6
Annexe III : Eddy Merckx 7
Mail envoyé à Eddy Merckx 7
Interview d’Eddy Merckx 8
Annexe IV : François Baillieux 11
Présentation de François Baillieux 11
Interview de François Baillieux 12
Annexe V : Jonas Wallens 15
Présentation de Jonas Wallens 15
Mail envoyé à Jonas Wallens 16
Interview de Jonas Wallens 17

Annexe I : les groupes musculaires
1. La ceinture scapulaire
La ceinture scapulaire reprend les muscles comme :
Les trapèzes -> Ceux-ci permettent aux épaules at aux omoplates de bouger.
Grand pectoral -> permet au bras de se rapprocher et faire baisser les bras devant le buste.
Deltoïde -> permet aux bras de se soulever en avant, en arrière, et sur le côté.
Grand dorsal -> permet au bras de se tire vers l’arrière et vers le bas.
2. Membres supérieurs
Les muscles des membres supérieurs sont :
Les biceps -> flexion du coude.
Triceps -> extension du coude.
Fléchisseurs de l’avant-bras -> flexion de l’avant-bras.
Extenseurs de l’avant-bras -> extensions de l’avant-bras.
3. Membres inférieurs
Les muscles des membres inférieurs se composent des :
Fessiers -> extension de la hanche. Ce sont les muscles les plus forts du corps humain.
Abducteur -> abduction de la hanche.
Adduction -> adduction de la hanche.
Ischio-jambiers -> flexion du genou, extension de la hanche et flexion du mollet.
Quadriceps fémoral -> extension du genou ou poussée des jambes.
Jumeaux -> extension de la cheville et du pied.
4. Paroi abdominale
Le muscle de la paroi abdominale est :
Droit de l’abdomen -> flexion du tronc ;
5. Paroi dorsale
Le muscle de la paroi dorsaleest :
Extenseurs du dos (lombaires) : extensions du tronc.

Annexe II : Peter Simon
Présentation de Peter Simon

Mail envoyé à Peter Simon
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