Travail technique du placage au rugby

304 mots 2 pages

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COMITE DE PROVENCE COMMISSION SPORTIVE
Exercice combiné du travail technique du plaquage Niveau 1 & 2 Objectif(s) de Comportements attendus Garder un dos plat et la tête relevée et les yeux ouverts. Avoir les l’Educateur
Améliorer la technique de réalisation du plaquage en toute sécurité

jambes fléchies Impacter à la ceinture ou dessous le ballon le premier contact avec l’adversaire doit se faire avec l’épaule. Placer mon appui fort le plus prés des appuis de l’adversaire (placé son pied dans un cerceau imaginaire autour du porteur) De préférence aligner appui fort et épaule de plaquage .Serrer grâce à ses bras. Se relever et Lutter pour disputer le ballon

Dispositif :
Groupe: 6 mini 12 Maxi Espace:8 M sur 8 M Temps: Matériel: 2 sacs de plaquage ,5 cones

Consignes:
Le joueur rouge enchaîne deux plaquages sur les sacs et au signal de l’éducateur (rouge ou jaune) il doit plaquer le porteur du ballon qui se dirige par une course droite vers le plot annoncé.

Critères réussite : .

de

Faire tomber le porteur et mettre la tête du bon coté (a l’opposé de la direction de course du porteur)

POUR EVALUER- REGULER
COMPORTEMENTS OBSERVES INTERVENTIONS POSSIBLES
-le joueur ne conserve pas le dos plat lors de Lui demander de relever La tête l’impact pas de transfert de force des membres inférieurs Effectuer l’exercice avec une balle de tennis dans Le joueur ne serre pas les bras et mets ses mains chaque main lors du premier contact

POUR FAIRE EVOLUER LA SITUATION
VARIANTES - Varier le placement des cônes rouges et jaunes afin de modifier les directions de courses pour approcher les différents style de plaquages (de cotés, de trois quart , par derrière) - Varier les allures du porteur de balles Marcher (pour les débutants), trottiner, course, en changeant de rythme pour les plus expert

N.MESTRE

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