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Traveaux de recherche sur la nataion

1229 mots 5 pages
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AMELIORATION DE LA PERFORMANCE EN NATATION

Les facteurs génétiques déterminant la performance

Entraînement

ADN
Génotype

Synthèse protéique Protéines

Performance

Phénotype

Des « performers » hors pair!

Le geste technique : le battement de jambes de Ian Thorpe
Quadruple champion olympique et onze fois champion du monde, l’Australien est l’un des plus grands nageurs de crawl de l’histoire. Spécialiste des 200 et 400 m, il possède notamment un battement de jambes hors norme sur lequel il va s’appuyer pour la finale du 200 m. Tracey Menzies, sa coach, le décortique. L’Equipe le 16 août 2004

« Tout corps plongé dans un fluide subit une poussée verticale, dirigée de bas en haut, égale au poids du fluide déplacé ». Archimède (287-212 avant J.C.).

flottabilité

poussée

trainée

poids

La performance en natation dépend de l’intéraction de 4 forces fondamentales
• Portance : poussée d'Archimède, vitesse de translation . • Gravité : densité, qualité de l'eau • Propulsion : amplitude, surfaces propulsives, puissance relative et puissance utile • Trainée : formes du corps, reliefs corporels, alignement segmentaire, qualité de l'épiderme

Combinaison ou maillot de bain?

Combinaison complète ou non?

«Amélioration de la performance par des exercices de musculation du Nageur »

Photo Vandystadt Frank Esposito, 1997.

Afin de réussir une saison sportive on procède par étape :
I: Diviser la saison en phases d’intensité différentes et spécifique au niveau de chaque nageur pour l’emmener à des performances maximales le jour de la compétition objective « la compétition objective : - élément clé de la planification ». II : Déterminer les volumes « Kilométrage » quotidiens et hebdomadaires III : Spécifier un plan particulier pour chaque nage et pour chaque distance comprenant les différents formes d’entraînement avec des proportions relatives à chaque qualité physique « V –Aer – Anr – Allure ». IV : Individualiser pour

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    Archimède retranscrit ses découvertes dans plusieurs traités mais tous n'ont pas traversé les siècles. En ce qui concerne la physique, il met au point le principe du levier et parle déjà de centre de gravité. Il fait donc des découvertes d'ampleur dans le domaine de la statique et parvient à démontrer le principe de l'hydrostatique auquel il donnera son nom (Traité des corps flottants). Il n'aurait sans doute pas fait cette découverte sans le problème que lui avait soumis le roi Hiéron II.….

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