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Vaincre la depression guide

15325 mots 62 pages
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GUIDE D’AUTOSOINS POUR LA DÉPRESSION
2E ÉDITION

DÉVELOPPER DES STRATÉGIES POUR SURMONTER LA DÉPRESSION
GUIDE DESTINÉ AUX ADULTES

FA C U LT Y O F H E A LT H S C I E N C E S

Dan Bilsker Ph.D.
Dan est un psychologue clinicien qui travaille au Vancouver General Hospital et qui est consultant pour un groupe de recherche en santé mentale à l’Université Simon Fraser.

Randy Paterson Ph.D.
Randy est un psychologue, directeur de la clinique Changeways à Vancouver et auteur du livre Your Depression Map.

LE PROGRAMME D’AUTOSOINS DE LA DÉPRESSION s’appuie sur l’expérience des auteurs et sur la recherche scientifique à l’égard des meilleures stratégies de prise en charge de la dépression.
Il est destiné aux :
• •

personnes qui se sentent déprimées; partenaires, membres de la famille ou amis qui souhaitent aider une personne déprimée.

Cet ouvrage vise à offrir de l’information de qualité sur la dépression. Il ne s’agit pas d’une forme de traitement psychologique ou médical, et il ne remplace pas un traitement. Si l’aide d’un spécialiste ou un traitement est nécessaire, le lecteur devrait faire appel aux services d’un professionnel compétent.

Pour télécharger gratuitement une copie de ce guide: www.qualaxia.org ou www.comh.ca/selfcare

Les auteurs sont reconnaissants du soutien accordé à ce projet par la faculté des sciences de la santé de l’Université Simon Fraser, le ministère de la Santé de la Colombie-Britannique et le BC Mental Health and Addiction Services, une agence du Provincial Health Services Authority, Colombie-Britannique (Canada). © Vancouver, Canada Cette deuxième édition en français a été traduite et adaptée par l’équipe de recherche du projet Cible Qualité, financé par les Instituts de recherche en santé du Canada, le ministère de la Santé et des Services Sociaux du Québec et l’Institut National de Santé publique du Québec, sous la direction de Louise Fournier et de Pasquale Roberge (Centre de recherche du Centre hospitalier de

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