TPE

Problématique : L’altitude constitue-t-elle un obstacle pour le corps humain ?

Pourquoi mes performances en altitudes sont elles différentes par rapport à celles en plaine?
((Graphiques température pression et oxygène avec Powerpoint)
Le corps va être obligé de s’adapter pour faire face à ces différents paramètres qui définissent l’hypoxie. En effet, on parle d’hypoxie lorsque la quantité d’oxygène délivrée aux tissus est insuffisante par rapport aux besoins de leurs cellules.

En altitude, la pression barométrique diminue comme le montre le graphe et ainsi la pression en oxygène dans l’air diminue également. Au niveau de l’organisme, il y a donc une baisse de la pression alvéolaire en O2

==> Graphique de la diminution de la VO2 max : dès que l’organisme augmente ses dépenses énergétiques, le manque d’oxygène en altitude devient un facteur limitant de la performance. En effet, il n’y a plus que 10 % d’O2 dans l’air à 5000 mètres par exemple. C’est pour cela que la performance sera diminuée de 30 %.

C’est pour cela que nous vous expliquerons les différentes étapes de l’adaptation du corps face à l’altitude puis des limites de l’organisme et enfin des précautions à prendre pour effectuer une expédition en altitude. Pourriez-vous ensuite nous expliquer les effets bénéfiques des stages sportifs en altitude ?

Quelles sont les différentes étapes d’adaptation du corps face à l’altitude ?
Il y a deux étapes essentielles à l’adaptation du corps en altitude.

Quel est la première d’entre elles ?

Tout d’abord c’est l’accommodation (puis explication : tachycardie et hyperventilation) ( Tachycardie : Durant les premiers jours d’exposition à l’altitude, le débit cardiaque s’accélère afin de contrebalancer le phénomène de l’hypoxie. En effet, la concentration d’oxygène dans l’air est bien plus faible que la normale. La constante consommation en O2 est donc liée à ces différents facteurs (voir relation). En altitude, la pression alvéolaire en