L’art du bonheur

Les sources du bonheur :
Oui. Le bonheur est atteignable par l’exercice de l’esprit. Il est nécessaire d’éliminer les facteurs de souffrances et à cultiver ceux qui conduisent au bonheur.
Des quantités d’études montrent que les gens malheureux ont tendance à être très préoccupés d’eux-mêmes, à se replier, à broyer du noir. En revanche, les gens heureux sont plus sociables, souples, créatifs et plus aptes à tolérer les frustrations de la vie quotidienne.
Le but de la vie c’est la recherche du bonheur.
Rien que de se lever le matin en pensant à ce que la journée va m’apporter doit me rendre enthousiaste. C’est l’état d’esprit plus que les événements extérieur qui détermine le bonheur.
Le bonheur quotidien dépend largement de notre attitude. Etre satisfait dépend souvent du point de comparaison adopté. Regarder en permanence ceux qui sont plus beaux, on ceux qui réussissent mieux, engendre la frustration. A charge pour nous de retourner ce principe positivement en nous comparant à ceux qui sont moins chanceux et en songeant à tous ce que nous avons.
Mais pour jouir d’une vie heureuse et accomplie, la clé est l’état d’esprit. Si nous faisons un usage bénéfique des circonstances favorables de l’existence (la bonne santé, la richesse) pour aider les autres, notre vie n’en sera que plus heureuse. Aujourd’hui beaucoup de gens ne sont pas heureux, cela les mène parfois à l’alcoolisme, la drogue ou au pire au suicide. La richesse seule ne garantie ni la joie ni la plénitude. Les amis et les relations sont très importantes. La sérénité et la paix de l’esprit sont les garantes d’une vie de bonheur et de joie.
Une personne riche qui ne compte pas d’amis ou de gens sur qui compter aura l’impression d’être en sécurité tant qu’il conservera sa fortune , mais le premier revers de fortune sera pour elle synonyme de souffrance. En revanche, une personne jouissant d’une situation économique similaire, mais qui a su rester chaleureuse et pleine de compassion