110 mètres haies

- les courses : - le sprint 100 m, 400m et 200 m pour les épreuves individuelles; 4 x 100 m et 4 x 400 m pour les relais par équipe). - les courses de demi-fond et de fond -les haies -la course de relais - les marches : -la course de haies les haies hautes (100 m haies/110 m haies) et les haies basses (400 m haies) le demi-fond et le fond (800 m, 1500 m, 3000 m (en salle), 5000, 10000 m et 3000 m steeple) le cross, ou cross-country (Résultats français aux championnats du monde) les courses

LES COMPOSANTES DU 400m HAIES LES COMPOSANTES DU 400m HAIES Professeur: mr boudard pROBLEME FONDAMENTAL : Arriver à courir le plus vite possible malgré les obstacles. Ayant été victime d’une grosse entorse à la malléole externe gauche, je n’ai pu réaliser les tests chronométrés, par conséquent je suis allé à mon ancien club d’athlètisme du satuc et j’ai réalisé un test sur 400m haies filmé afin de pouvoir analyser ma course. J’ai

jusqu’à 400 m compris (ainsi que pour le 4x400 m et le 4x200 m), les mots du starter seront : «A vos marques !», «Prêts !» et, quand tous les concurrents seront «Prêts !», le starter tirera le coup de pistolet. Dans toutes les courses jusqu’au 400 mètres (y compris le premier parcours du 4x200 m et du 4x400 m) le départ accroupi et l’utilisation des blocs de départ sont obligatoires. Les deux pieds des concurrents doivent être en contact avec les blocs de départ et les. mains des concurrents doivent

presque 200 mètres. La première course olympique est donc une course de vitesse! Puis viendront la course « diaulique », égale à environ 400 mètres et « dolique », c'est à dire la course longue. Les J.O Antiques possèdent avant tout un caractère religieux en l'honneur des dieux et des morts. Ayant disparu, les J.O sont rétablis par le roi Iphitos au 8ème siècle avant J.C. Les premiers J.O sont fait en -776 avant J.C et le premier vainqueur du stade et donc le premier champion du « 200 mètres » c'est

spécialistes du tour de piste ont un profil proche des athlètes courant sur courte distance. -fond et demi-fond Les courses de demi-fond sont nommées ainsi car elles se disputent sur des distances comprises entre le sprint et le fond (de 800 à 3 000 mètres).Seules le 800 m et le 1 500 m figurent aux Jeux olympiques ou aux championnats du monde. Le 800m, épreuve entre la vitesse prolongée du sprint et la résistance des épreuves d'endurance. Les athlètes effectuent d'abord un départ dans leur propre

"os des fesses", cet exercice applique une pression sur les tendons des ischios, ce qui va les détendre temporairement. Nous avons continué l'échauffement avec des exercices tels que des montée de genoux, talons fesses… sur des longueurs de 20 mètres. Un exercice pour les chevilles avec les pointes des pieds sur un petit bord, et il faut monter en pointe. Ensuite un exercice dans la rivière (vide) pour les chevilles et mollet qui consistait à remonter la pente en petits sauts pieds joints, dans

mais aussi des lancers comme le javelot et le disque1. Les premiers concours sportifs grecs, les agônes, se mettent en place au viiie siècle avant notre ère et l'athlétisme y tient une place importante. La course du Stade, sur une distance de 192 27 mètres, soit 600 fois la longueur du pied d'Héraclès, est l'épreuve de course la plus ancienne2. De nouvelles épreuves apparaissent ensuite comme le double-stade ou diaulique, puis la course de demi-fond ou hippique et la course de fond ou dolique. Toutes

l'un des meilleurs sprinteurs de l'entre-deux guerres. Quadruple médaillé d'or lors des Jeux olympiques d'été de 1936 à Berlin, il a par ailleurs amélioré à plusieurs reprises les records du monde du 100 mètres, du 200 mètres et du saut en longueur, discipline dans laquelle sa performance de 8,13 mètres réalisée en 1935 resta inégalée durant plus d'un quart de siècle. James Cleveland Owens naît en 1913 à Oakville (Alabama), petite ville située dans le Comté de Lawrence. Petit-fils d'esclaves, il est

* 4.3 Voir aussi * 4.4 Liens externes * 5 Notes et références | Déroulement[modifier] Premier jour : * course de 100 mètres * saut en longueur * lancer du poids * saut en hauteur * course de 400 mètres Second jour : * course du 110 m haies * lancer du disque * saut à la perche * lancer du javelot * course de 1 500 mètres Pour chaque concours, l’athlète a droit à trois essais sauf pour le saut en hauteur et le saut à la perche où il a droit à 3 essais

o 4.4 Liens externes * 5 Notes et références Déroulement [modifier] Premier jour : * course de 100 mètres * saut en longueur * lancer du poids * saut en hauteur * course de 400 mètres Second jour : * course du 110 m haies * lancer du disque * saut à la perche * lancer du javelot * course de 1500 mètres Pour chaque concours, l’athlète a droit à trois essais sauf pour le saut en hauteur et le saut à la perche où il a droit