400 mètres haies

LES COMPOSANTES DU 400m HAIES LES COMPOSANTES DU 400m HAIES Professeur: mr boudard pROBLEME FONDAMENTAL : Arriver à courir le plus vite possible malgré les obstacles. Ayant été victime d’une grosse entorse à la malléole externe gauche, je n’ai pu réaliser les tests chronométrés, par conséquent je suis allé à mon ancien club d’athlètisme du satuc et j’ai réalisé un test sur 400m haies filmé afin de pouvoir analyser ma course. J’ai

en longueur car leurs axes sont opposés. Cependant une personne douée en longueur l’est également en disque car leurs deux axes sont perpendiculaires. Avec ces deux méthodes nous pouvons donc faire les analyses suivantes : les athlètes bons en 100 mètres le sont en disque javelot, poids, ceux bons en perche le sont en 1500 … Dans un deuxième temps nous allons analyser la répartition des individus. Nous observons que les individus de classe 1 sont plutôt bons en longueur et en hauteur (soient des

PISTE ET COULOIRS La piste devra mesurée 400 m. La piste ne devra pas mesurer moins de 7,32 m de largeur et son côté intérieur sera garni si possible d’une bordure de béton ou d’un autre matériau approprié mesurant approximativement 50 mm de hauteur et un minimum de 50 mm de largeur. La piste sera divisée en six couloirs (largeur de la piste 7,32 m) ou 8 couloirs (largeur de la piste 9,76 m). Les couloirs seront délimités par des lignes blanches de 50 mm de large. Seule la ligne du côté droit

mètre imposé en un record de temps. III. LES REGLES DE LA COURSE DE VITESSE Les courses de vitesse sont les épreuves les plus courtes et les plus rapides. Le 50 m et le 60 m sont les distances parcourues en salle, tandis que le 100 m, le 200 m et le 400 m sont courus en plein air. Le départ est donné par le coup de feu du starter. Pour s’élancer, les coureurs sont accroupis sur la ligne de départ et prennent appui sur des plots en métal ou en plastique, les starting blocks. Les courses sont chronométrées

circuler) L’athlétisme comporte plusieurs activités : le saut en longueur, le saut en hauteur, le triple-saut, le saut à la perche, l’endurance, le lancer de javelot, de disque et de poids mais aussi les relais et le sprint, les sauts de haies. Le saut en longueur consiste à sauter dans le bac à sable le plus loin possible sans mordre (explication). Le saut en hauteur consiste à sauter le plus haut possible sans toucher la barre, le triple saut consiste comme le saut en longueur à sauter

Sa Costera, Penyal Bernat. Accessible à tous. Dénivelé 100 mètres environ. Beaux points de vue sur les falaises et la Torre Picada. Se fait l’après midi de l’arrivée pour la mise en jambe. Le castell d’Alaro. Château en ruines sur un nid d’aigle à 822 m. Point stratégique depuis toujours. Construction « en dur » probablement d’époque Romaine (126 avant J/C.) ou Byzantine (534 à 902). Remodelé par les divers occupants. Dénivelé 320 mètres. Distance à parcourir de l’ordre de 3 à 4 Kms. Autant pour

 construisez un tableau permettant d’organiser les informations chiffrées. Vous y rajouterez le  calcul du temps total de chaque coureur.    « Sur une course de 400 mètres, les temps par tranches de 100 mètres sont :    coureur A : 11’’04 au 100 mètres, 10’’20 au 200 mètres, 10’’43 au 300 mètres et 11’’51 au 400 mètres.    coureur B : 11’’74 au 100 mètres, 10’’81 au 200 mètres, 11’’40 au 300 mètres et 12’’15 au 400 mètres. »    1) 2) 3) 4)       Souligner dans le texte les données importantes.  Réaliser la forme du tableau sur papier et le compléter à l’aide des données ci‐dessus

: Mansour Hamda Ltifi Jalel 2013-2014 Le 400 m, tour de souffrance | Plus vite, plus haut, plus fort Le 400 mètres est une des épreuves phares de l'athlétisme consistant à parcourir un sprint long représentant la distance du tour de piste en extérieur et deux fois le tour sur une piste en salle. L'épreuve consiste à effectuer un tour d'une piste mesurant 400 mètres Départ d'un 400 mètres à l'aide de starting blocks Le 400 mètres est couru sur un tour de stade sur une piste extérieure

action. Lee Evans, en améliorant le record du monde, remporte le 400 m devant Larry James et Ronald Freeman. L’extraordinaire triplé lors de la course la plus rapide jusqu’alors se traduit par une montée sur le podium avec le béret des Black Panthers sur la tête de chacun d’eux et le poing levé au moment de l’hymne. Aucune sanction n’est prononcée contre ceux dont il est attendu qu’ils pulvérisent le record du monde du relais 4 fois 400 m quelques jours plus tard. Le sauteur en longueur Bob Beamon leva

Mr Ne B/ Réfutation d'Alan III /Notre expérimentation A/ Plan d’entraînement B/ Résultats de l'entraînement Introduction Généralité sur le sujet, Problématique, annonce du plan Tableaux 1500 mètres Noms + Pays Temps réalisés Dates Taille Poids Asbel Kiprop (Kenya) 3 min 27 s 72 19 Juillet 2013 1,88m 62 Kg Hicham el Gerrouj (Maroc) 3 min 26 s 00 5 Septembre 2003 1,76m 58 Kg