Adaptation De Lorganisme à Leffort

pour essayer de tenir un objectif de courir 10 mn sans sarrter, avec des temps darrt lors des premires sances. Puis une allure plus soutenue ayant pour repre la distance parcourue durant le mme temps. 2e tape courir pour prendre des repres sur 1500m A partir du temps que je pensais pouvoir raliser, jai travaill mon allure sur des distances fractionnes 3 x 500m avec rcupration active de 2 minutes, 6 x 250m avec rcupration active d1 minute. Puis, jai ralis des essais chronomtrs pour connatre mon temps

galement strictement interdite. Laccs notre travail est libre et gratuit tous les utilisateurs. Cest notre mission. Jean-Marie Tremblay, sociologue Fondateur et Prsident-directeur gnral, LES CLASSIQUES DES SCIENCES SOCIALES. Cette dition lectronique a t ralise par Jean-Marie Tremblay, bnvole, professeur de sociologie au Cgep de Chicoutimi partir de Jean MEYNAUD Introduction la science politique. Paris Librairie Armand Colin, 2e dition,1961, 370 pp. Collection Cahiers de la Fondation nationale des