Apports journaliers recommandés

SOMMAIRE Introduction I- Les apports journaliers recommandés 1) Minéraux et oligo-éléments a- Minéraux b- Oligo-éléments 2) Vitamines a- Vitamine A b- Vitamine C c- Vitamine K 3) Fibres a- Fibres solubles b- Fibres insolubles c- Apport journalier recommandé II- Vertus médicinales 1) Protection contre les radicaux libres 2) Anti-cancer 3) Maladies cardio-vasculaires Conclusion Lexique Sources

vous guette. Ce que vous pouvez manger à la place : Les noix et autres fruits à coques sont de précieuses sources de zinc et constituent un encas plus sain qu'une part de gâteau. 100g de noix du Brésil contiennent plus de la moitié des apports journaliers recommandés en zinc. Peut-être que vous n'avez pas envie de frites, mais simplement de sel. 'Bien souvent, les frites ne sont pas salées, et c'est peut-être du sel que vous ajoutez dessus donc vous avez le plus envie' note Shona Wilkinson. 'Cela

faire ma propre opinion à propos de laisser faire l’enfant ou pas. Ce que l’alimentation apporte et développe chez l’enfant. Et ainsi, savoir aussi le cheminement de l’alimentation de sa première tétés jusqu’à 6 ans. Les grands tournants de l’alimentation selon l’âge de l’enfant. 2 Sommaire Introduction Chapitre 1 : Les bases de la nutrition I. Les apports journaliers recommandés (AJR) et les apports nutritionnels conseillés (ANC) II. Les besoins en énergie III. La composition des aliments

cutanés et muqueux en permettant la multiplication cellulaire (d’où son rôle important dans la cicatrisation) et la formation des lipides, ainsi que le développement des filets nerveux. Elle régularise le fonctionnement de la glande thyroïde. APPORTS JOURNALIERS RECOMMANDES (AJR) : Les besoins en vitamine A sont faible en quantité (1mg par jour) et normalement couverts par une alimentation équilibrée.  Cette valeur varie en fonction de l'âge et de l'état physiologique des individus ALIMENTS RICHES EN VITAMINE

MÀ^ttt-- vdre fascicule dwoir 3402ËDVPA00-12 3cqffièreswnmerlcat oæ w 3I: l{o du devolr:S.A.H. devoir 3 Vdt"i"di"di' corræteur: il / ( ( Nom du correcteur : nrtio P,e sn"f Remarques du correcteur: ') Apports nutritionnets conseittés en énergie, protéines, tipides et gtucides pour un homme de 35 ans (env.70kg) 1 soit 11400 Kj a t2s4 à 1710 Ki soit 73.79 à 3e90 à4560 Kj 105 g à |2Ogljour lgr-:çe>CS Glucides 5700à 6270Kj soit335sà369

calculer les quantités nécessaires pour apporter aux animaux tous les éléments nutritifs dont ils ont besoin. Il permet aussi de réaliser, à moindre coût, les performances attendues tout en préservant leur santé. Le calcul des rations nécessite de connaître : 1. Les besoins nutritionnels des animaux et les apports alimentaires correspondants recommandés en énergie, protéines, minéraux, oligoéléments et vitamines. A titre d’exemple il est possible de choisir les apports alimentaires des jeunes chevaux pour

Quelle partie (en %) des AEJ cet apport représente il pour une femme effectuant des travaux lourds ? 3) Calculer la quantité de lipides (en g) contenus dans 100 grammes d’œuf de poule. 4) Chez les enfants de 5 ans, l’AEJ doit être d’environ 1500 kcals. Que peut-il manger dans sa journée ne quelle quantité en vous appuyant sur le tableau ? 5) En analysants le tableau, quelle est la principale source d’énergie dans notre alimentation ? Pourquoi est-il recommandé chez les sportifs des manger

La fabrication des chocolats.....................................................................p.20 3.Différences entre les types de chocolat...................................................p.22 4.L'apport du chocolat par rapport aux apports journaliers recommandés.p.24 -III.Quelques bienfaits spécifiques du chocolat.....................................................p.27 1.Les polyphénols, des agents bénéfiques pour la santé cardio-vasculaire …. …......................................

qualité d’aliments nécessaires à son bon fonctionnement (Protéines, Lipides, Glucides, Fibres, Vitamines & Minéraux, Eau). Ces quantités sont variables selon les individus puisqu’elles dépendent des besoins énergétiques. D’autre part, s’il est recommandé de prévenir les risques d’une consommation excessive et de limiter la prise de certains aliments, il n’est en revanche pas conseillé de se poser des interdits. A nous d’équilibrer notre alimentation tout en conservant le plaisir de manger dans une

| 237.36 | 2.322 | 13.76 | Foin n°62 | 0.61 | 50 | 6 | 3 | 0.85 | 0.52 | 42.5 | 5.1 | 2.55 | Apports journaliers total calculé | 3.43 | 3.52 | 279.86 | 7.422 | 16.31 | Apports journaliers recommandés pour une poulinière landaise tarie de 450 kg | 5.5 -8.0 | 3.5 | 275 | 23 | 13 | Différence | -2.07 / - 4.57 | + 0.02 | + 4.86 | -15.578 | +3.31 | Calcul du calcium sur phosphore de l’apport journalier total calculé : 7.422/16.31= 0.5. Concentration énergétique : UFC / Kg de MS = 3.52 / 3.43 = 1