Bf1 Natation

natation les facteurs d’efficacité de la performance La force de traînée Elle entraîne une résistance à l’avancement, mais elle permet aussi d’avancer. Elle va des hautes pressions (à l’avant) aux basses pressions (à l’arrière). Elle est donc orientée dans le sens contraire à l’avancement du corps. Selon le même principe, lorsque l’on fait une poussée avec la main, cette force permet d’avoir un point d’appui. Facteur d’efficacité propulsive Les facteurs spatiaux • La longueur

La natation, c'est-à-dire l'action de nager (Prononciation du titre dans sa version originale Écouter), est la méthode qui permet aux êtres humains et à certains animaux de se mouvoir dans l'eau sans autre force propulsive que leur propre énergie corporelle. La natation regroupe des activités diverses, comme le déplacement à la surface de l'eau et sous l'eau (plongée, natation synchronisée), le plongeon, ou les jeux pratiqués dans l'eau. Elle se pratique en piscine, en eau libre (lac, mer), ou en

Proche de la danse, la natation synchronisée consiste à réaliser une chorégraphie sur une musique, avec grâce et élégance, tout en respectant certaines figures imposées. Un ballet de natation synchronisée dure entre 2 et 5 minutes, selon l'épreuve et la catégorie d'âge. Comment se déroulent les compétitions de natation synchronisée ? Les compétitions de championnat se déroulent en deux parties : les figures imposées et un programme libre. Un jury départage les nageuses en leur attribuant deux

CYCLE NATATION SPORTIVE OBJECTIFS : Acquérir des compétences permettant une pratique sécuritaire et autonome de la natation : nager vite en crawl sur une longueur se déplacer en immersion à l’issue d’une prise d’appui entrée dans l’eau par la tête ou les pieds COMPETENCES SPECIFIQUES Non nageur : Expirer activement dans l’eau (enchaîner 5 expirations avec un temps d’inspiration inférieur au temps d’expiration) Sauter droit (torpille) et remonter en fusée après une prise d’appuis au fond (1m80)

La natation peut se pratiquer muni du seul maillot de bain, bien que la tendance chez les compétiteurs soit maintenant à la combinaison plus ou moins complète. On peut s'aider aussi de divers accessoires, parmi lesquels : Pour se maintenir à la surface de l'eau : les bouées, les ceintures de flottaison, les brassards Pour respirer : les bouteilles d'air comprimé pour rester sous l'eau, le tuba pour respirer à la surface de l'eau sans avoir à tourner la tête ou le tuba frontal pour l'entraînement

Les matériaux et les molécules dans le sport Les combinaisons de natation PROBLEMATIQUE : En quoi les combinaisons de natations permettent-elles d’améliorer les performances des nageurs ? I attente du sportif A les performances B confort de la combinaison II Les matériaux utilisé a la fabrication des différentes combinaisons A La combinaisons en polyuréthane B La LZR Pulse III L’historique de la natation IV L’attente du sportif est t-elle confirmé ? V bibliographie

remontée De l’école aux associations Niveau 1 « S’adapter et agir »: Objectifs généraux : Acquérir une autonomie minimale permettant d’évoluer en grande profondeur Construire un référentiel de base Accéder aux différentes pratiques sociales de la natation 1. construire les caractéristiques du milieu et celles du corps dans le milieu Se situer et s’orienter dans le milieu S’aligner corporellement dans le sens du déplacement 2. Structurer l’équilibre horizontal Acquérir ou stabiliser la flottaison horizontale

ETHIS (Paris), SAUNIER et ASSOCIES (Lorient), CD2I (Toulouse) FFN La Fédération Française de Natation a été créée en 1920. A l’origine il s’agissait de la Fédération Française de Natation et de Sauvetage qui est devenu la FFN en 1937. Elle s’occupe de l’organisation générale et du développement des disciplines de la Natation, la Natation Synchronisée, le Plongeon, le Water-Polo, la Natation en Eau libre,…ainsi que les pratiques liées aux activités d’éveil, d’aquaforme,… Elle a la compétence

votre endurance : cyclisme, aviron, course à pied, natation Accroître votre masse musculaire : musculation, gymnastique, planche à voile Améliorer vos réflexes : tennis, squash, tennis de table, badminton Vous relaxer et détendre vos muscles : aquagym, yoga, taï-chi-chuan Perfectionner votre esprit d’équipe : football, volley-ball, handball, basket, hockey, water-polo, rugby Développer votre côté artistique : danse, fitness, natation synchronisée Profiter de la nature : randonnée

La natation est la méthode qui permet aux êtres humains et à certains animaux de se mouvoir dans l'eau sans autre force propulsive que leur propre énergie. La natation regroupe des activités diverses, comme le déplacement à la surface de l'eau et sous l'eau (plongée, natation synchronisée), le plongeon, ou les jeux pratiqués dans l'eau. Elle se pratique en piscine, en eau libre (lac, mer), ou en eau vive (torrent).La natation est un sport de fitness, il fait perdre des calories. La natation est