Bioénergétique De L Exercice Musculaire

2 Mars 2011 Bioénergétique de l’exercice physique Présentation générale Tout exercice musculaire résulte de la coopération de processus physiologiques et mécaniques. Commande nerveuse Activation musculaire (Potentiel d’action : Dépolarisation) Relargage du calcium (Réticulum sarcoplasmique) Hydrolyse de l’ATP (Myosine ATPase) Pi+ADP Fo (Force max.) Vo (Vitesse max.) ATP Puissance La contraction musculaire est rendue possible par la transformation d’une énergie chimique en travail grâce

Physiologie de l’Effort STAPS L1 Bioénergétique (CM) Bioénergétique Introduction : Toutes formes de vie animale ou végétale nécessitent la production d'énergie, cette énergie provient des aliments. Beaucoup de dictionnaires définissent l'énergie comme étant la capacité pour réaliser un travail, cette définition n'apporte aucune précision sur les fonctions impliquées dans la production et la libération de l'énergie. L'énergie peut se trouver sous différentes formes : chimiques, électriques

deviennent obliques Une amplitude thoracique plus grande permet un travail respiratoire systématique (natation, endurance) Ossification des têtes radiales et cubitale Ossification du petit trochanter (psoas) et du calcanéum (triceps) Élasticité musculaire Tonus de soutien faible Attitudes vicieuses Amélioration de la fonction de préhension (sports de raquette) Entretien et développement de la souplesse (PPG) Travail de contrôle des ceintures Veiller aux attitudes 13 – 16 ans Caractéristiques

dispose, et renvoient aux capacités bioénergétiques, biomécaniques, bioinformationnel. » Jean-Pierre Famose (Tâches motrices et stratégies pédagogiques en EPS, in Dossier EPS n°1, Paris, 1983) dans la lignée d’Hebrard s’accordent sur cette définition large : Les notions de perception, décision, programmation renvoient au ressources bio-informationnelles. La production d’énergie par les trois filières de renouvellement de l’ATP renvoie aux ressources bioénergétiques. La force, vitesse, souplesse, coordination

Microsoft Word - Corrigé Développement ressources énergétiquesRaphaël LECA UFRSTAPS Dijon E2 CAPEPS 08-09 Sujet : Comment l’EPS peut-elle participer au développement des ressources bioénergétiques des élèves ? Une enquête réalisée par la Direction de la recherche, des Etudes, de l’Évaluation, et des Statistiques (DREES) en 2000-2001 auprès d’un échantillon représentatif des adolescents scolarisés en classe de troisième montre que la prévalence du surpoids s’élève à 15.7% et celle

Glossaire VO2max : consommation maximale d’oxygène ou débit maximum d’oxygène (en L/min ou ML/min/kg). C’est une quantité maximum d’oxygène qu’un sujet peut prélever au niveau pulmonaire, transporter au niveau cardio-vasculaire et consommer au niveau musculaire. Elle varie suivant l’âge : maximum jeune puis diminue jusqu’à 60 ans. Elle dépend de facteurs génétiques et du mode de vie. Elle peut s’améliorer. VO2max peut être mesuré soit directement, soit estimée indirectement. EX : Sédentaire : 45-50 ml/min/kg

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: car augmentent le cholestérol et provoquent des maladies cardiaques) Viandes grasses, lait entier, beurre, crème fraîche, margarine, jaune d’œuf, gâteaux, desserts,… Acides gras mono insaturés Former une réserve d’énergie pour des exercices de longue durée + Fournir des acides gras essentiels (croissance et fonctionnement des membranes, (re)constitution des tissus) + Prévenir des maladies cardiaques et améliorer les performances Huile d’olive, de colza, de soja, avocat, cacahuètes

COMPTE RENDU La condition physique exige un entraînement régulier et suffisamment important pour développer ou maintenir les capacités bioénergétiques (production de l'énergie), de force, de souplesse et de coordination. Chacune des capacités physiques possède pour son développement une période privilégiée au cours de la croissance de l'individu. Par exemple, la souplesse peut être développée de façon optimale entre 11 et 14 ans (Sermejew 1964). Bien entendu cette capacité pourra être améliorée

éléments qui donnent les meilleurs résultats parmi les possibilités offertes dans une population variable. Le sphinx qui se nourrit illustre aussi le besoin de l’Animal en énergie chimique. Nous appliquerons certaines notions issues de la bioénergétique à notre étude comparée des Animaux, c’està-dire que nous expliquerons comment ceux-ci obtiennent, traitent et utilisent leurs ressources énergétiques. Une des utilisations que font les Animaux de celles-ci sert à réguler leur milieu interne