Bunkai

situations problèmes, par exemple, pour amener l’élève à comprendre les « moteur » de la technique étudiée. 4. Perfectionner la ou les techniques dans le thème choisi. Technique est pris dans son sens le plus large (mouvements techniques, kata, bunkaï, amélioration de capacités physiques (vitesse, force, puissance, souplesse, …) sanshin etc…) 2. Plan de cours □ Préambule : Il se prépare par écrit Il tient compte du thème et des objectifs Il mentionne les prérequis Il doit permettre

F.F.K.D.A. Nihon Tai-Jitsu REGLEMENTATION DES EXAMENS DE GRADES Voie traditionnelle Mise en application: Septembre 2009 Examen du 1er Dan- 16 ans minimum Epreuves Par Atelier Candidat seul a) Attaques, Parades, Ripostes sur trois pas b) Chutes diverses Candidat avec un partenaire c) Les 4 Tai-Sabaki fondamentaux à droite et à gauche Noté sur Note minimum Kihon T A B L E 1 Kihon Ippon Kumite /20 6 Candidat avec un partenaire Sur 5 attaques par atemi, définies dans le règlement

KARATE DO Kara=vide, Te=main, Do=la voie La voie de la main vide On dit que le Karaté est né à Okinawa, île principale de l'archipel des îles Ryukyu située au sud du Japon. Rendue célèbre pour ses multiples centenaires, sa qualité de vie et sa culture des arts martiaux. La légende dit que durant la domination japonaise sur Okinawa, l’emploi des armes fut prohibé, ce qui obligea les habitants à mettre au point des méthodes de combat à mains nues, ainsi que des techniques utilisant les outils agricoles

Le karaté est une discipline dont les techniques visent à attaquer (atemi (当て身?)) ou à se défendre (uke (受け?)) au moyen des différentes parties du corps : doigts (nukite), mains ouvertes (shuto) et fermées (tsuki), avant-bras (uke), pieds (geri), coudes (enpi), genoux (ex: hiza geri), … Des nuances de contenus techniques sont relativement marquées en fonction du style (shōrin-ryū, shōtōkan, shōtōkai, wadō-ryū, shitō-ryū, gojū-ryū...). Pour acquérir la maîtrise de ces techniques en combat, l'enseignement

arbitres Kumité sont exemptés de l’épreuve Kumité. Au cas où l’arbitre officierait en kata et kumité, il choisit l’UV dont il souhaite être exempté. Pour l’épreuve Bunkaï de la voie traditionnelle, le candidat titulaire du diplôme d’arbitre départemental, régional ou inscrit à la formation du diplôme d’arbitre national effectue le bunkaï du kata de son choix, qu’il aura annoncé. Ainsi : - le titulaire du diplôme d’arbitre départemental en activité depuis au moins une année bénéficie d’une procédure

arbitres Kumité sont exemptés de l’épreuve Kumité. Au cas où l’arbitre officierait en kata et kumité, il choisit l’UV dont il souhaite être exempté. Pour l’épreuve Bunkaï de la voie traditionnelle, le candidat titulaire du diplôme d’arbitre départemental, régional ou inscrit à la formation du diplôme d’arbitre national effectue le Bunkaï du kata de son choix, qu’il aura annoncé. Ainsi : - le titulaire du diplôme d’arbitre départemental en activité depuis au moins une année bénéficie d’une procédure

arbitres Kumité sont exemptés de l’épreuve Kumité. Au cas où l’arbitre officierait en kata et kumité, il choisit l’UV dont il souhaite être exempté. Pour l’épreuve Bunkaï de la voie traditionnelle, le candidat titulaire du diplôme d’arbitre départemental, régional ou inscrit à la formation du diplôme d’arbitre national effectue le Bunkaï du kata de son choix, qu’il aura annoncé. Ainsi : - le titulaire du diplôme d’arbitre départemental en activité depuis au moins une année bénéficie d’une procédure

exécuteront le kata élu de la liste Tokui en Annexe 8 dans la forme usuelle. Après ils exécuteront une démonstration du kata (BUNKAI). Le temps permis pour la officiel démonstration du BUNKAI est de cinq minutes. Le chronométreur commencera à compter le temps lorsque les membres de l’équipe auront salué à la finalisation du kata et il arrêtera le chrono à la fin du BUNKAI. L’équipe ne pas saluant après la réalisation de la démonstration du kata ou excédant les cinq minutes autorisées sera disqualifiée

par leurs niveaux techniques lors de l’exécution de leur kata 14 Karaté dont ils auront au préalable énoncé de manière claire et audible le nom. En équipe, le critère primordial qui sera jugé sera la synchronisation au sein de l’équipe et un bunkai , qui est l’interprétation du kata devra être présenté en finale. Ce dernier, devant se rapprocher le plus possible du kata tout en ayant une partie d’interprétation libre afin que chaque équipe finaliste puisse essayer d’impressionner le publique

est un sport nécessitant une grande quantité d’énergie sur des périodes brèves mais répétitives. Les confrontations de qualification nécessitent une grande tenue et une intensité dès le premier KATA. Les KATA en finale équipe en particulier avec les bunkaï qui s’enchaînent sont à haute consommation d’énergie. La préparation physique est donc fondamentale et la connaissance des filières métaboliques est essentielle. Sur cette semaine, nous avions donc huit entraînements à programmer avec d’une part :