Consommation maximale d'oxygène

. . . . . . . . . . . . . . . . Au-delà de la santé, la qualité de vie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . L’activité physique, pour contrecarrer la diminution de la consommation maximale d’oxygène . . . . . . . . . L’activité physique, pour prévenir les maladies cardiovasculaires . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . L’activité physique, pour prévenir les chutes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

de séance, mon ressenti, d’avoir travaillé ma VO2MX était à son maximum ;)Essoufflé(e)□ Je parle de manière saccadéeTrès essoufflé(e)□ Je peux dire quelques motsManque d’oxygène□ Je suis muet(te)RessentiMusculaireJe ne sens rien□ Jambes légèresAnalyse personnelle :- À l’issue de cette séance ayant pour but de développer la PMA (Puissance Maximale Aérobie), mes jambes étaient très dures au vu de l’effort particulièrement intense que nous venions de développer à savoir le fractionné. - Une récupération active

de fréquence (de 45 à 195 puls/min environ) alors que l’amateur se contentera d'une échelle plus réduite de (70 à 170 puls /min environ). On voit donc qu’avec l'entraînement, le rythme cardiaque au repos peut diminuer, et la fréquence cardiaque maximale peut augmenter. La pratique sportive régulière permet de conserver année après année une gamme de fréquence très étendue. La fréquence cardiaque ne donne que des informations partielles car à fréquences identiques le niveau des performances peut-être

peut-être les réponses à notre question. Lors d’un 100 mètres, un coureur doit réaliser plusieurs étapes (réaction, accélération et maintient de la vitesse). Les muscles fonctionnent d’avantage et ont donc besoin de produire plus d’énergie. La consommation de dioxygène et de nutriments des cellules musculaires augmente. L’organisme doit en conséquence s’adapter à ces changements d’où la variation de l’activité des systèmes respiratoire et cardiaque. I - Le rôle de l’organisme A - L’appareil

LA VMA 1) Définition. La VMA c’est la vitesse maximale aérobie, Correspond à la vitesse de course atteinte lorsque la consommation d'oxygène devient maximale. Celle ci est exprimée généralement en km/h, mais aussi en m/min, en m/s voir en min/km. L'amélioration de la VMA est visée par tous les sportifs en endurance (fond et demi-fond) ; cela se fait notamment grâce à des entraînements « fractionnés » incluant une succession d'efforts intenses aux alentours de la VMA (95-110%) et de courts repos

restauration collective. INTRODUCTION L’eau constitue un élément essentiel pour le développement de la vie : le corps d’un être humain adulte est composé à 60 % d’eau et une consommation minimale de 1,5 litre d’eau par jour lui est nécessaire. En raison de son caractère vital, l’eau potable est une eau qui ne doit pas porter atteinte à la santé humaine. Il est contrôlé de façon très stricte et doit respecter

avec un meilleur apport d’oxygène aux muscles par d’un côté, l’augmentation du débit cardiaque résultant de l’augmentation du volume plasmatique, augmentation du volume d’éjection systolique et augmentation en moyenne de 10 btts par minute de la fréquence cardiaque et d’un autre coté une stimulation des centres respiratoires avec une respiration plus ample, sans augmentation de la fréquence respiratoire entrainant au total une amélioration de la consommation maximale d’oxygène ( VO2max) qui peut atteindre

BIOMETRIE ISEK 2006-2007 TABLE DES MATIERE Introduction 3 Puissance anaérobie 3 Mesure du niveau de consommation d’oxygène 5 Méthode vasculaire : 5 Méthode basée sur les échanges gazeux dite de Wassermann : 6 Théorie de la fatigabilité musculaire 8 Phase de récupération 9 Les moyens d’élimination du lactate : 10 1- L’oxydation du lactate 10 2- conversion en glycogène dans le foie (peut durer plusieurs jours) 10 3- élimination par les reins 10

: Il est aussi très diffusible et passe directement dans le sang. Ses effets sont comparables à ceux d’une fuite de gaz. Il se combine dans le sang à l’hémoglobine, pour former la carboxyhémoglobine. Il en résulte une diminution de l’apport d’oxygène au sang et aux organes de notre corps, une sous oxygénation, entraînant un risque d’accidents graves au cours de l’effort physique. Les substances irritantes : Ils provoquent une agression de tout l’arbre respiratoire : la gorge est rouge tapissée

plantes sont éclairées avec une souce lumineuse permettant de réaliser une gamme d'intensités (flux de photons) comprises entre 0 et 600 à 800 mmoles (photons).m-2.s-1. La photosynthèse nette est alors mesurée soit par le dégagement d'oxygène soit par la consommation de gaz carbonique. - Influence de la lumière, spectre d'action (aspects qualitatifs) Objectif : déterminer l'influence de la qualité de la lumière (couleur) sur l'intensité photosynthétique. Réaliser un spectre d'action, c'est