Crampe

muscles et les articulations constituent un système fragile qui doit être protégé. Des pratiques inadaptées ou dangereuses augmentent la fragilité du système musculo-articulaire et peuvent provoquer des accidents. En comparaison aux crampes qui sont relativement courtes, les contractures se différencie par leur durées plus importante. Les contractures se manifestent dans un muscle ou dans un faisceau. On distingue deux types de contractures: Contracture due à un excès d'utilisation

performances sportives 1) La morphologie du sportif 2) L’usage de produits nocifs pour la santé a) L’influence de l’alcool sur la performance sportive b) La cigarette dans le domaine sportif c) Le dopage 3) Les blessures… a) Musculaires La crampe musculaire La courbature La contusion musculaire L’élongation ou le « Claquage » b) Ligamentaires L’entorse La tendinite c) Osseuses La fracture d) articulaires La luxation II- L’optimisation de la performance sportive : 1- L’importance

 La crampe est la première lésion musculaire. C’est une douleur d’apparition brutale imposant l’arrêt de l’effort. Elle est favorisée par la fatigue ou la reprise d’une activité sportive après une longue période d’interruption. Le traitement est le repos immédiat, pendant quelques minutes, et l’étirement musculaire (crampes).  L’élongation musculaire entraîne une douleur vive qui, cependant, n’impose pas une longue interruption de l’activité sportive. La douleur se manifeste à la contraction du

condition physique lors de la pratique intense d’un sport. Ils meurent en jouant un tennis en plein soleil, après un jogging intensif ou en se noyant loin d’une plage parce qu’ils ont surestimé leurs capacités physiques et qu’ils n’ont pas vu venir la crampe. Les accidents chez les sportifs amateurs sont souvent liés à des troubles cardiovasculaires, à des problèmes traumatologiques ou aux conséquences d’un hyperfonctionnement de l’appareil locomoteur. 3. Les conséquences des accidents sportifs

une crampe ou une ampoule. Douloureuses, n’apparaissant pas toujours au même endroit, les ampoules sont une vraie gêne. Les crampes sont encore pires, puisqu’elles empêchent, lorsqu’elles sont trop importantes, de continuer à jouer, dans l’immédiat. 2) Crampes : a) Description La crampe est une forte contraction d’un ou de plusieurs muscles. Elle apparaît pendant l’effort, plus ou moins progressivement, parfois après un seul effort violent. La douleur est forte, et lorsque la crampe est

m’interpelle car elle se plaint d’une violente crampe au mollet droit. Je mets alors le tablier, le visio-masque et les gants dont le port est obligatoire avant toute manipulation pouvant entrainer un risque de contact direct avec le sang du patient, et prend la décision, avec l’accord de mon référent de stage, d’arrêter la séance de dialyse et de commencer la restitution. Une fois celle-ci terminée et malgré un verre d’eau riche en sel bue par la patiente, sa crampe ne passe toujours pas et semble toujours

CrampeDéfinition, mécanismes et causesLa crampe est une contraction involontaire et très intense du muscle. Elle survient subitement et s'accompagne d'une douleur importante. Elle peut disparaître spontanément mais laisse néanmoins une contracture dans les jours suivants son apparition. La douleur associée à la crampe n'est pas due à la contraction involontaire mais à l'incapacité du sang à pénétrer dans le muscle du fait de la pression interne trop importante.La crampe apparaît le plus souvent pendant l'effort

des blessures Accidents musculaires : Courbatures Les courbatures sont des douleurs musculaires généralement sans gravité, consécutives à un effort important Douleurs  12 à 48 heures après l'effort et durent généralement 5 à 7 jours Crampes Une crampe désigne un trouble du système musculo-squelettique caractérisé par une contraction douloureuse et temporaire d'un muscle. Apparition au niveau des fléchisseurs des bras ou des jambes Contracture C'est une contraction musculaire involontaire

remontent à la nuit des temps... et dans nos sociétés industrielles et modernes, ils ont parfois été oubliés. Les anciens soutiennent cependant qu'un cube de savon de Marseille placé au fond du lit ou des copeaux disposés sous le matelas préviennent des crampes et des rhumatismes. En dentifrice, il serait excellent pour les gencives. Il soignerait et désinfecterait les plaies. Comme détachant sur du linge, il s'avérerait beaucoup plus efficace que ses concurrents chimiques. Enfin, laver les vêtements d'un

Surv : Iono (K+ = 4.1 N=3.5à5mmol/l) Lasilix : diurétique de l’Anse : indiqué dans l’insuf cardiaque, œdème en éliminant l’excédant de liquide, relance la diurèse Créatinine (molécule totalement éliminé ES : tr hydro électrolytique, crampe (hyperkaliémie), Hypot°C par le rein) = 14.7 N=6à12mg/l. BNP Coversyl : Inhibiteur de l’enzyme de Conversion ttt de l’insuf cardiaque ES :