Cuisse

Le pancréas sécrete la bile  - Le foie sécrete l'insuline  - L'hormone de croissance STH est sécrété par l'hypophyse  - C'est dans la moelle épinière que sont élaborés les éléments figurés du sang  - Le membre inférieur comprend 4 segments: hanche, cuisse, jambe, pieds  - La métacarpe forme le squelette de la paume de la main  - Le débit urinaire normal d'un adulte est de 1.5l /24h  - Une artère part du coeur en quittant une oreillette  - La pression artérielle ditemaxima est mesurée au cours de la

latéral, N du m. vaste médial N du m. vaste intermédiaire ( m crural) 3) Rameau musculaire médial (n.musculo-cutané interne). pour le m. pectiné. Cutanées :1) Nerfs cutanés antérieurs de la cuisse (n. musculo-cutané ext) Innervation de la peau de la face antérieure de la cuisse. 2) Le nerf saphène (interne) Il descend dans le canal fémoral jusqu'à l'aponévrose des adducteurs qu'il perfore pour se diviser en ses 2 terminales : La branche infra patellaire qui innerve la

personne d'avoir froid. La toilette des jambes et des pieds Prendre le gant pour le bas. Mettre une serviette sous la jambe. Soutenir la jambe sous la cheville, pour en effectuer le lavage. Commencer à savonner à partir de la moitié de la cuisse en effectuant des mouvements en "8". Laver les espaces interdigitaux avec le bord du gant de toilette. Rincer de la même façon. Essuyer en tamponnant avec la serviette réservée pour la toilette du bas. Procéder de la même façon pour l’autre

droite et gauche (pour le cerveau) 6. Les artères rénales et les reins 7. 8. L’aorte sous-rénale 9. Les artères iliaques droite et gauche (dans l’abdomen) 10. L'artère fémorale commune (à l'aine) 11. L'artère fémorale superficielle (à la cuisse) 12. L'artère fémorale profonde 13. L'artère poplitée (au genou) 14. L'artère tibiale antérieure 15. L'artère péronière 16. L'artère tibiale postérieure http://www.vasculaire.com/fr/Maladies/L-Arterite-ou-Arteriopathie-Obstructive-des-Membres-Inferieurs/I-Qu-est-ce-que-l-arterite-AOMI

profonds du pied à l’os iliaque, redescendre en vague croisée (cuisses, rotule dessus, rotule dessous, cheville) Glissés profonds du pied à l’os iliaque, redescendre en vague croisée vibrée Glissés profonds avec les avants bras de chaque côté de la jambe, avec une bascule de l’avant-bras extérieur au niveau de la hanche, descente rapide qui se termine bien à la pointe du pied  Manœuvre de dynamique circulatoire : friction Cuisses Glissés profonds de la rotule à la hanche, redescendre normalement

permet une pré-tension du muscle à tenir pendant une petite dizaine de secondes puis en un exercice dynamique (lui aussi durant une petite dizaine de secondes). Exemple d’exercice pour les quadriceps (muscles se trouvant sur la face antérieure de la cuisse), prendre le pied en amenant le talon à la fesse mais au lieu d’essayer d’étirer au maximum le quadriceps on pousse avec le pied sur la main (comme pour shooter dans un ballon). La main offre une résistance et permet donc la contraction du quadriceps

solicités ici sont comme l'éxercice précedent les biceps brachial et les biceps brachial antérieur. Ce que l'ont doit faire: Assis(e sur un banc, le buste penché en avant, un haltère dans la main. Le coude repose contre la partie intérieure de la cuisse. On plit l'avant bras jusqu'à toucher l'épaule avec l'haltère On redescend progressivement à la position de départ. Respiration: en effectuant cet exercice On expire lorsque le bras monte en direction de l'épaule et l'on inspire lorsque le bras

jambe, en partant du haut de la cuisse (en dessous du genou) et dirigez vers le bas (en dessus de la hanche). Effectuez cette manoeuvre en descendant lentement, chaque passage doit durer de 15 à 20 véritables secondes. Commencez du coté interne de la cuisse, en balayant de haut en bas, et continuez cette manœuvre en direction de la face externe. Chaque jambe devrait recevoir un soin de 5 à 7 minutes. Vous constaterez une amélioration de l'aspect de vos cuisses et les jambes deviendront légères

Monsieur COIGNARD Y. Professeur d’Education Physique et Sportive Les étirements : Les Jambes (les cuisses) Comment faire ? Ce que je dois voir ! LES QUADRICEPS (Cuisse avant) 1. Attraper le tibia de la jambe à étirer. 2. Coller le talon sur la cuisse. 3. Conserver les genoux alignés et les cuisses collées. 4. Rester droit et équilibré. 5. Mettre le bassin légèrement en avant. LES ISCHIO-JAMBIERS (Cuisse arrière) 1. Croiser les jambes en les gardant tendues et serrées en mettant la jambe à étirer derrière

symétrie du corps. Droit interne de la cuisse: Muscle vertical du côté interne de la cuisse. Vaste externe: Gros muscle situé du côté externe de la cuisse. Jumeaux (internes et externes): Deux muscles formant le mollet. Soléaire: Muscle extenseur du pied. Jambier antérieur: Muscle de la jambe, sous le genou. Long péronier latéral: Muscle situé entre le péroné en haut et les métatarsiens en bas. Vaste interne: Gros muscle situé du côté interne de la cuisse. Droit antérieur: Muscle vertical au-dessus