Demi-fond

PRINCIPES  D’ÉLABORATION  DE  L’ÉPREUVE COURSE DE DEMI-FOND COMPÉTENCE ATTENDUE NIVEAU 4 Pour produire la meilleure performance, se préparer et récupérer  efficacement  de  l’effort  sur  une  série  de  courses   dont  l’allure  est  anticipée. POINTS À AFFECTER 14/20 ÉLÉMENTS À ÉVALUER Temps cumulé pour les trois 500 m réalisés Session 2014 03/20 03/20 En demi-fond, chaque candidat réalise 3 courses de 500 m (récupération 10 mn maximum entre chaque course), chronométrées

d’athlétisme. Le 100m, le 400m et le 1500m sont trois types différentes d’épreuves même si il y’a une similitude entre le 100m et le 400m qui appartiennent au même domaine d’athlétisme qui est le Sprint. L’épreuve du 1500m, elle, appartient au Demi-fond. * Le Sprint regroupe les courses à pied dans lesquelles le sprinteur doit courir sur une faible distance à la vitesse la plus rapide possible. Pour pratiquer le sprint, il faut avoir quelques aides biologiques : une faculté de réaction-réflexe

COURSE DE DEMI-FOND COMPÉTENCE ATTENDUE En demi-fond, chaque candidat réalise 3 courses de 500 m (récupération 10 mn maximum entre chaque course), chronométrées à la seconde près par un enseignant. Les candidats courent sans montre ni chronomètre mais un temps de passage leur est communiqué aux 250 m. NIVEAU 4 Pour produire la meilleure performance, se préparer et récupérer efficacement de l’effort sur une série de courses dont l’allure est anticipée. POINTS À AFFECTER 14/20 PRINCIPES

 Fiche APSA collège (p.1/3) Compétence propre à l’EPS : réaliser une performance motrice maximale mesurable à une échéance donnée DEMI-FOND Cadrage didactique Analyse didactique de l’APSA Définition Problèmes fondamentaux Enjeux de formation Capacité à gérer un effort dans le temps à un niveau maximal, par rapport à ses ressources, autrement dit, soit de parcourir la plus grande distance possible en un temps donné, soit parcourir une distance donnée en un temps le plus court possible.

rappellent donc que le 800 m est couru en peloton et que le coureur doit pouvoir moduler sa vitesse en fonction des aléas de la course. Contrairement aux autres épreuves de demi fond, le dernier 100 m est le moins rapide de la course. Conclusion : Le 800 m peut être considéré comme une course située à la frontière du demi fond et du sprint prolongé. Tout comme au sprint prolongé, le 800 m cumule deux moitiés chronométriquement déséquilibrées. Néanmoins, comme nous l’avons vu, ce décalage est dû

générale (entretiens avec un psychologue et avec un jury), épreuve orale sur l’organisation générale de la défense et de la sécurité intérieure, épreuve orale de langue vivante étrangère. ¬ Épreuves sportives : natation, course de vitesse, course de demi-fond, tractions et abdominaux. ConCourS n ◗ cOnditiOns particulières ¬ Être âgé de 27 ans au plus au 1er janvier de l’année du concours *. ¬ Être titulaire d’un titre conférant le grade de Master dans une des matières scientifiques ou techniques pour

générale (entretiens avec un psychologue et avec un jury), épreuve orale sur l’organisation générale de la défense et de la sécurité intérieure, épreuve orale de langue vivante étrangère. ¬ Épreuves sportives : natation, course de vitesse, course de demi-fond, tractions et abdominaux. ConCourS n Fonctionnaire de catégorie A ConCourS n Universitaire ConCourS n ◗ cOnditiOns particulières ¬ Être âgé de 27 ans au plus au 1er janvier de l’année du concours *. ¬ Être titulaire d’un titre conférant

didactique faisable à l’école. I – Pratique personnelle Avec le saut et le lancer, le 1500 m forme la famille des activités athlétiques. Cette activité est appelée course longue, ou course d’endurance. Officiellement, c’est une course de demi-fond qui consiste à courir une distance de 1500 mètres autour d’une piste d’athlétisme sans avoir d’obstacle à franchir. Comme je l’ai évoqué plus haut, mes blessures à la cheville m’ont forcé à arrêter le sport et cela il y a 5 ans. Je n’ai donc

La course de 1500 m consiste à effectuer cette distance, en un minimum de temps. On ne peut pas proposer cette activité à des élèves de l’école primaire, leur métabolisme n’étant pas adapté à ce type d’effort. Il s’agit en effet d’une course de demi-fond, reposant en partie sur l’effort anaérobie lactique qui est interdit à l’école primaire, les enfants n’ayant pas assez d’enzymes pour éliminer les acides lactiques produits lors de ce type d’effort. C’est pourquoi j’ai choisi d’axer mon exposé

but doit être clair et conscient afin que s’établisse le processus permettant la mise en relation moyens/fins » Schmidt en 1993. Prenons l’exemple d’une classe de 3ème, dans 2 cycles différents, l’un en CP1 Course en demi-fond et l’autre en CP3 en Gymnastique. En course de demi-fond, le professeur décide de travailler sur la régularité et la détermination des allures. Il doit pour chaque élève identifier une valeur approximative de la VMA (Vitesse Maximale Aérobie). Le professeur, pour encourager