Dossier Sport Bac Sur La Musculation

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Le dossier de sport BAC. Comment faire... ? NOM prénom CLASSE DOSSIER SPORT MUSCULATION [pic] ANNEE 2009-2010 professeur SOMMAIRE Page 3 :introduction Les principes de la musculation Page 4-6: fonctionnement des muscles du corps humain Page: les différents types d’effort Page : projet choisi Page: mes ateliers -poids soulevés-description -muscles solicités -effets ressentis -étirements INTRODUCTION Qu’est-ce que la musculation ? La musculation se définit

Dossier de musculation pour le bac de sport. MUSCULATION La musculation designe un ensemble d'exercices physiques visant le développement des muscles squelettiques, afin d'acquérir plus de force athlétique, d'endurance ou de volume musculaire. Dans ces exercices, une force (par exemple la gravité, avec l'utilisation des haltères ou du poids du corps) est opposée de manière répétitive à la force générée par la contraction des muscles. L'activité de la musculation est à la base de la pratique

cours des 2 années P.S.C. 1 Prévention et secours civiques de niveau 1 LES PARTENAIRES S.T.A.P.S. de Liévin Faculté des sports et de l'éducation physique de Liévin Initiateur 1 Initiateur de football 1er niveau Initiateur 2 Initiateur de football 2ème niveau spécialité D.R.D.J.S. de Lille Direction Régionale et Départementale de la Jeunesse et des Sports Animateur Seniors Animateur de football - Seniors BEES 1er degré Brevet d'état d'éducateur sportif 1er degré Spécialité

élément pris en compte pour votre inscription. Au contraire, elle nous permettra dans le futur de donner des informations encore plus concrètes aux lycéens. /Nom : Petit Prénom :Grégory Date de naissance: 05/07/1992 Numéro de dossier admission post bac :503655 Type de bac : ES N° de tél : 0634124659 Mail :greg-szarzewski@voila.fr |NOTES | | |(de 0 à 4=1 point

CFA des MFR de Vulbens. Alocci-Stocks. Kévin Terminal bac pro. DOSSIER DE P.S.E Année scolaire : 2013-2015 Introduction. Je m’appelle Kévin, j’ai 19 ans je suis en Terminal Bac professionnel de commerce en alternance. Je travaille depuis 4ans dans un magasin de sport qui se nomme Intersport. En première partie, je vais vous parler de mon entreprise. En seconde partie, je vais vous parler de l’historique du magasin. En troisième partie, je vais vous expliquez le fonctionnement du magasin

DOSSIER Projet professionnel (Sous épreuve E 34 gestion) LPR DARCHE – LONGWY Introduction (présentation, motivation, ma cheminement sur

fatigue, les lambalgies et le risque lié à l’activité physique et sportive. C’est ce dernier point qui sera étudié dans ce dossier les risques lié à l’activité physique et sportive. Problématique : Comment peut ont évité les risques de blessures liée à l’activité physique et sportive de notre équipe sportive ? J’ai choisi d’étudier cette problématique car dans une salle de sport ou est prescrit le surmenage musculaire le risque de blessures est important pour nos adhérents et surtout pour nos

DOSSIER DE MUSCULATION : EVALUTION BAC Introduction à la séance: *J'ai choisis de travailler pour cette séance d'évaluation le biceps brachial et les dorsaux, choix résultant d'exercices plus important apportés sur ces muscles en particulier, pour acquérir des automatismes, une certaine facilité grâce à l'entrainement. Mon projet a été celui de l'objectif puissance musculaire car je pratique l'escalade en salle régulièrement (sur parcours de 4 mètres), sport qui demande de fournir des efforts

T STMG2 Année scolaire 2013-2014 DOSSIER BACCALAUREAT EDUCATION PHYSIQUE ET SPORTIVE MUSCULATION Le programme que j’ai choisi est le programme sportif. J’ai fait ce choix car je pratique le football en club 6 heures par semaine. C’était donc le programme le plus adapté à mes capacités. Avec ce programme, je dois travailler de 60% à 80% de ma charge maximale théorique, en faisant 2 à 5 séries de 6 à 10 répétitions. Le temps de repos entre chaque série est de 1m