Entrainement 1500m

Retour - Return La planification de l’entraînement Buts : • Amener l’organisme à un état de forme (processus énergétique en état de fonctionnement maximum) à un moment donné. • Programmer le développement progressif des qualités physiques permettant la performance : choisir un ordre judicieux dans le développement de ces qualités. Acquisition de la forme : (d’après Matveev) A. Ce processus d’acquisition de la forme est basée sur l’étude d’adaptation de l’organisme : 1er partie correspond

LA GENESE Un jour, après un entrainement de boxe, ma condition physique était réellement faible et épuisé étant donné mon poids. Mon coach, m’observant d’assez près, me questionna : « Tu en a bavé mon gars ? C’est ce qu’il faut ! Tu n’en peux plus ? Alors boit une Rasta Bulle, et on verra ! Très bien, je te fais confiance. » Il me donna cette magnifique bouteille esthétiquement bluffante. J’ouvris cette bouteille, et enchaina les gorgées. Ce gout si pétillant et si fruité, extrêmement riche

TRAVAUX PERSONNELS ENCADRES Thème : Santé et bien-être. Disciplines : Sciences de la Vie et de la Terre et EPS Problématique : En quoi un entraînement régulier chez un sportif peut il améliorer des performances sportives ? Année Scolaire 2013-2014 Sommaire Introduction : I/ Les effets d’un entraînement régulier A/ Effet sur le système cardiovasculaire (Thibaut) B/ Effet sur le système respiratoire (Allan) C/ Effet sur l’appareil locomoteur (Luca)

fondements de l’Education Physique et sportive Biologie du sport et de l’effort physique Psychologie du sport Apprentissage en Education Physique et Sportive Sociologie du sport Les Activités physiques et sportives Education physique et développement Entraînement sportif Culture sportive nationale et internationale Cette épreuve peut être présentée soit en sujet disserté, soit en analysant un texte ou aussi sous forme d’un QROC (Question à repense ouverte et courte ) ou aussi QCM à un ou plusieurs choix

aussi en lui proposant un « cadre » qu’on va, sur le terrain, mener une lutte anti dopage efficace ; ce cadre étant constitué d’outils comme la nutrition, le suivi médical, le travail du mental, le suivi biologique et physiologique, et bien sûr un entraînement et une préparation physique performants. Donc 2 axes : le sportif cherche à optimiser son potentiel de façon naturelle ; et sur le terrain il faut intégrer la préparation mentale comme étant un facteur d’aide à la performance MAIS il ne s’agit

de l’entrainement Pour Pierre Parlebas le sport nécessite une composante physique / un règlement / une confrontation / une institutionnalisation (juge ou arbitre). L’entrainement est partie préparatoire à la recherche d’une performance. I Entrainement sportif La notion d’entrainement a pris son sens actuel en 1928 : notion de l’hippisme « tirer vers » J.Weineck « Processus qui, par l’exercice physique, vise à atteindre un niveau selon des objectifs envisagés. Acquérir un savoir faire nécessaire

Préparation physique Item vitesse Majewski D Comment développer sa vitesse : Tous d’abord comment est composé une course D’après ce graph nous allons mettre en place les étapes qui permettent d’améliorer la vitesse et l’explosivité du joueur. Dans ce document nous allons voir comment travailler avec 4 étapes spécifiques : Etape 1 : Travail de vitesse Etape 2 : Bondissements horizontaux Etape 3 : Bondissements verticaux Etape 4 : Musculation Etape 1 : Travail de vitesse _1 Sprint

Problématique : Athlètes valides et handisports font-ils jeux égal. En d’autres termes, peut-on parler de performance de haut-niveau chez les sportifs de haut-niveau handisport. A) La notion de performance de Haut-Niveau 1) Définition/ Terminologie a)Performance ( citer la source ou les sources) la performance est le résultat qu’atteint un individus. Le plus souvent, la performance et mesurer ou exprimer sous forme de classements, distances, temps … lors des

Appartenant au groupe 10 de: Plénière Charlène, Danion Rémi et Krief Yohan. Santé et bien être THEME : SUJET : Recherche de bien être et développement de la santé SOUS-AXE : Contrôle et développement de la performance: entraînement, diététique, dopage... 13/09: Recherche pour le meilleur sous thème sur les ordinateurs parmi 3 sous thème. Donc recherche sur internet puis finalement choix fait. Références de sites: -http://www.developpementdesperformances.com/

environnement motivant et dynamique. IMGA délivre au monde un entraînement sportif de niveau international avec plus de 12.000 juniors, étudiants, et athlètes professionnels chaque année. In 1978, Nick Bollettieri pioneered the concept of a tennis boarding school that combined athletic training and academic education into one integrated curriculum. En 1978, Nick Bollettieri développe le concept d'un pensionnat de tennis qui combine un entraînement sportif et un enseignement scolaire dans un cursus intégré