Kihon

Examen du 1er Dan- 16 ans minimum Epreuves Par Atelier Candidat seul a) Attaques, Parades, Ripostes sur trois pas b) Chutes diverses Candidat avec un partenaire c) Les 4 Tai-Sabaki fondamentaux à droite et à gauche Noté sur Note minimum Kihon T A B L E 1 Kihon Ippon Kumite /20 6 Candidat avec un partenaire Sur 5 attaques par atemi, définies dans le règlement CNSGDK, à l’exception de la première attaque en SHOMEN Défenses libres (atemi, projections, clés, étranglements). Tori fait la série

acquérir la maîtrise de ces techniques en combat, l'enseignement comporte trois domaines d'étude complémentaires : le kihon (基本), les kata (型 ou 形) et le kumite (組手). Le kihon (qui signifie « technique de base ») consiste à répéter individuellement et la plupart du temps en groupe des techniques, positions et déplacements. Pratiqué avec un partenaire de façon codifiée, on parle alors de kihon-kumite. Le kata (qui signifie « forme ») est un enchaînement codifié et structuré de techniques, représentant

préparation à l’entraînement. 2) Les gestes techniques du karaté en kihon : les kihon sont des séries de mouvements répétés seul, réalisé d’un bout à l’autre du tatami. Il permet aux débutants d’apprendre les techniques de base du karaté, et aux initiés d’améliorer leurs aptitudes à les exécuter correctement. Le corps de séance se passe en groupe de grade identique. Chaque groupe est subordonné par un des sempaï. Là-encore, un kihon est réalisé avec des spécifications par rapport aux grades des participants

outils agricoles. C’est pourquoi les applications de certaines techniques de Karaté sont aujourd’hui difficiles à expliquer: elles servaient à l’origine, à lutter contre des sabres, des lances etc… Le style Shotokan est divisé en trois parties : le Kihon ou « fondements », le Kumite (le combat), et les Katas (formes ou modèles des mouvements). Les techniques du Shotokan sont caractérisées par des positions profondes et longues qui fournissent la stabilité, des mouvements puissants et des positions

L’OBTENTION DU 7ème DAN .......................................... 58 ANNEXES .............................................................................................................. 59 ANNEXE ANNEXE ANNEXE ANNEXE ANNEXE ANNEXE ANNEXE ANNEXE I – KIHON : LA TECHNIQUE DE BASE ......................................................... 60 II – PROGRAMME TECHNIQUE OFFICIEL .................................................... 61 III – KUMITE : ASSAUTS CONVENTIONNELS ...................................

KARATE DEFENSE TRAINING.…………..359 PROGRAMME DES EXAMENS DE DANS ET GRADES DU KARATE FULL CONTACT.………………..365 ANNEXES ........................................................................................................ ……………….……384 ANNEXE I – KIHON : LA TECHNIQUE DE BASE ....................................................................... 385 ANNEXE II – PROGRAMME TECHNIQUE OFFICIEL ................................................................ 386 ANNEXE III – KUMITE : ASSAUTS CONVENTIONNELS

.............................................................................18 d) – Le Karaté et la souplesse...................................................................................................19 9) – L'entraînement au karaté : Kihon, Kata, Kumité......................................19 II – La vidéo intégrale :..............................................................21 III – Le mot de la fin :.................................................................22 http://karate-blog

projections et de clés. Des nuances de contenus techniques sont relativement marquées en fonction du style. Pour acquérir la maîtrise de ces techniques en combat, l'enseignement comporte trois domaines d'étude complémentaires: le kihon, les katas et le kumité. Le kihon consiste à répéter dans le vide en l'absence de confrontation des techniques et postures de façon statique ou dynamique. Le kata est un enchaînement codifié et stéréotypé de techniques ayant pour but la formation du corps et l'acquisition

Honbu Dojo, et c'est en fait seulement à cette date que Maître Ōyama donne à son style le nom de Kyokushinkai (l'école de l'ultime vérité). Les combats se déroulent au K.-O. La casse et l'endurance servent aux élèves à se tester et à se surpasser ; kihon et kata y sont les outils principaux permettant à chacun de progresser sur la « voie ». Le karaté Kyokushinkai est un style qui s'appuie sur une condition physique, une résistance et un mental à toute épreuve. Tout ceci se rajoute aux techniques traditionnelles

travaillés à l'entraînement. Si tu éprouves quelques difficultés n'hésite pas à travailler chez toi. Les modalités du passage de grade peuvent varier d'un club à l'autre. Cependant il est souvent calqué sur l'épreuve de la ceinture noire : une épreuve de kihon (techniques de base exécutées dans le vide), une épreuve de kata, une épreuve de travail avec partenaire sur les formes codifiées (gohon, sambon, ippon, jyu ippon kumite). Le professeur peut aussi inclure dans son système d'évaluation ton assiduité