La Préparation Physique Dans Le Football

ECRITURE PERSONNELLE Les sportifs sont depuis toujours considérés comme étant des magiciens. Ce que nous entendons par magiciens est le fait qu’ils réalisent des prouesses sur un terrain de football, ce qui permet à l’équipe que nous supportons de remporter la victoire. Cependant ces footballeurs ne sont pas arrivé du jour au lendemain à réaliser de tels exploits, il ont franchis des étapes et parfois fait des concessions. Nous avons une question ici qui demande réflexion, à savoir « jusqu’ou

derrière l’athlétisme. LA PREPARATION PHYSIQUE La préparation est un fait très important dans la progression et l'amélioration des performances des pratiquants de tout sport, notamment le badminton ou le défi physique que s'imposent à distance les deux adversaires et l’envie de faire chuter l’autre, le pousser à la faute, sont très importants. Le badminton, contrairement à ce que l’on pourrait penser, est un sport très complet au niveau des efforts physiques et psychologiques à fournir

L’histoire du sport au Maroc Réalisé par : Saïd ZERZOURI Docteur en éducation physique de l’Université Libre de Bruxelles Octobre 2006 1 SOMMAIRE Page Introduction:…………………………………………………………………………………2 Vers 5000 avant J.-C., Les Berbères antiques:…………………………………………….3 Au XIème siècle avant J.-C., les Phéniciens:………………………………………………...3 Au IXème siècle avant J.-C., Les juifs au Maroc:…………………………………………...4 Au IIème avant J.-C., les romains (l’ère chrétien):…………………………………………5 Au VIIème siècle

aspects en jeu : 5 I) Aspect technique 5 II) Aspect tactique 6 III) Les phases offensives : 6 Organisation séance : Phases offensives 7 I) Les objectifs de la séance 7 II) Déroulement de la séance 7 a) Echauffement 7 b) Préparation physique 7 b) Exercice technico-tactique 8 c) Exercice Technico-tactique 9 e) Jeu a thème 10 Préambule Le jeu collectif permet d'utiliser de manière optimale, durant le match, les potentialités des joueurs en relation aux caractéristiques

qualitatif, car manger équilibré augmente le rendement musculaire et donc les performances. L'alimentation est donc primordiale dans l'hygiène de vie d'un footballeur, comme pour tous les autres sportifs. Sommaire I- Rôle de l'alimentation dans le football 1) Les besoins des muscles 2) Les besoins du corps 3) Quelques fausses idées II- Choix de l'alimentation 1) L'alimentation quelques jours avant le match jusqu'à l'après match 2) La ration hydrique III- Les répercussions

de plus en plus importants, les compétitions sont de plus en plus nombreuses et exigent de la part des athlètes de grandes qualités dans tous les domaines Les compétiteurs atteignent ainsi un degré de compétences très élevé. L’efficacité de la préparation doit donc être encore plus recherchée, ce qui nécessite un système d’entraînement méthodique et rigoureux car le volume des charges est devenu très important La science qui a beaucoup progressé peut apporter une aide dans cette recherche . Dans

Pré-rapport de stage dans le but d’obtention d’un Diplôme de licence en science des activités physiques et sportives Réalisé par : hamidouche nacer Encadré par : alain ledoux 2010-2011 SOMMAIRE INTRODUCTION …………………………………………………………………..03 CHAPITRE THEORIQUE.......……………………………………………….……04 PRESENTATION DU STAGE ……………………………………………………04 LES QUALITES PHYSIQUES ……………………………………………………05 LES RESSOURSES PSYCHOLOGIQUES……………………………………....08 LES ASPESTS TECHNICO-TACTIQUES…

s’assure du respect des dispositions de la Charte du Football Professionnel et du Règlement Administratif de la L.F.P.. La rémunération minimale prévue à l’avenant de mutation temporaire est celle prévue dans la Charte du Football Professionnel. ϲ Saison 2013-2014 Les joueurs sont mutés temporairement une saison par des clubs des Championnats de Ligue 1 et de Ligue 2, dans les conditions énoncées aux articles 266 et 403 de la Charte du Football Professionnel. Les dossiers de mutation sont

Intro à la préparation mentale dans le football (Les bases de la performance, le rôle du préparateur mental et sa boîte à outils) Selon Luis Fernandez, licencié en psychologie et spécialiste en sophrologie, actif dans l’accompagnement d’athlètes, fondateur des Editions Savoir Gagner qui publient « Les carnets de l’entraîneur », il faut réunir trois conditions pour réaliser une performance sportive, à savoir être : • Bon sur le terrain : • Clair dans sa tête : Monde objectif – rôle de l’entraîneur

entraînement P58 5/ Bilan personnel de cette saison P60 6/ Conclusion P62 INTRODUCTION Au cours de cette année 2005-2006, j'ai suivi la formation BEES 1er degré de football et encadré l'équipe A des -18 ans au sein de l'U.S. Frémur Fresnaye. Durant cette formation, j'ai appris le métier d'entraîneur de football. Cela ne se limite pas à la pratique et à la technique, mais aussi à la connaissance du sportif, du jeune à encadrer; de ses forces et de ses faiblesses. Dans un premier temps