Lancer du poids

ATHLETISME LANCER DU POIDS QUELLE TECHNIQUE ? O’BRIEN OU BARICHNIKOV INTRODUCTION : Longtemps considéré comme une épreuve de puissance, le lancer du poids a développé des techniques propres. Originellement issu de l’Antiquité le lancer mesuré à Olympie avec la Pierre de Bybon n’a que très peu de rapports avec sa pratique contemporaine. L’évolution de la technique du lancer de poids se caractérise par les étapes successives : sursaut rasant - départ de profil, sursaut rasant départ de dos et technique

Lancer du poids_2016Claudine 
  Dutoit, 
  Nicolas 
  Strahm, 
  2016 
   ATHLETISME 
  II 
   
   
   
   
   
   LE 
  LANCER 
  DU 
  POIDS 
   
   
   
   
   
   
   
   
   
  Le 
  lancer 
  du 
  poids 
   Claudine 
  Dutoit, 
  Nicolas 
  Strahm, 
  2016 
   1 
  UNIL, 
  Institut 
  des 
  sciences 
  du 
  sport 
  de 

LES ACCIDENTS DE SPORT Service formation sport SDIS 86 / 2006 • Fracture • Fracture de fatigue • Périostite LES ACCIDENTS DE SPORT OSSEUX TENDINEUX • Tendinite • Rupture tendineuse • Crampes • Entorse • Luxation • trouble ligamentaire • contracture • Contusion • Elongation • Claquage ARTICULAIRE • Déchirure MUSCULAIRE Accident osseux Fracture fracture de fatigue Périostite Fracture • Cassure osseuse, elle peut être simple, multiple ou compliqué ; • Due à

LANCER DE POIDS Compétences et connaissances attendues NIVEAU 3 Compétences attendues : Se préparer et réaliser, avec un nombre limité de tentatives et en exploitant l’augmentation de l’élan, la meilleure performance, en communiquant à l’engin la plus grande vitesse d’envol, sous un angle d’envol optimal et avec un placement optimal du disque sur la trajectoire. CONNAISSANCES CAPACITES ATTITUDES Règles - principes - repères Sur l’APSA :  Les points de règlement : zone d’élan

célèbres étaient ceux d'Olympie - d'où leur nom de jeux Olympiques -, L'éducation sportive et athlétique faisait partie intégrante de la société. L’athlétisme est un sport qui comporte un ensemble de disciplines regroupées en courses, sauts, lancers, épreuves combinées et marche. Il s’agit de l’art de dépasser la performance des adversaires en vitesse ou en endurance, en distance ou en hauteur. Le nombre d'épreuves, individuelles ou par équipes, a varié avec le temps et les mentalités. L'athlétisme

mais aussi… - marche Sauter - épreuves combinées Lancer - courses sur route Programme Olympique Courses : 100m, 200m, 400m 110m haies (H), 100m haies (F), 400m haies 800m, 1500m, 3000m steeple, 5000m 10000, marathon Marche, 20km, 50km Relais 4x100, 4x400 Saut en hauteur, longueur, triple saut Lancer du poids, marteau, disque, javelot Epreuves combinées : - heptathlon

LANCER DU POIDS 1 : LA TECHNIQUE Nous avons repris ici et traduit en Français une partie de l’ouvrage réalisé par Ulrich JONATH - Rolf KREMPEL Eduard HAAG - Harald MÜLLER ‘’Leichtathletik 3’’ et qui sert actuellement d’ouvrage de référence pour les cours de formation d’entraîneur 2e degré de l’IAAF Didier POPPE 1. GENERALITES Dans les premiers temps de l'Athlétisme , on ne voyait s'orienter vers le lancer du poids que des athlètes grands et lourds. Les premiers recordmen du Monde avaient pour

force vitesse, surtout dans les filières lactiques La Force MAXIMALE Elle correspond à l'objectif d'amélioration de l'intensité musculaire en terme de charge, cad ; soulever + lourd. Elle est nécessaire dans le domaine sportif : sports de lancers, d'explosivité... Cette force max correspond au facteur nerveux (relation neuromotrice spontanée, directe, instantanée). Il n'y a pas de facteurs métaboliques (physiologiques). Elle fait appel aux fibres rapides (II b/blanches/anaérobie) avec

LANCER DU MARTEAU 3 : L’ENTRAINEMENT Nous avons repris ici et traduit en Français une partie de l’ouvrage réalisé par Ulrich JONATH - Rolf KREMPEL Eduard HAAG - Harald MÜLLER ‘’Leichtathletik 3’’ et qui sert actuellement d’ouvrage de référence pour les cours de formation d’entraîneur 2e degré de l’IAAF Didier POPPE 1. L'ENTRAINEMENT DU LANCEUR DE MARTEAU Le profil des demandes exprimées ci dessous rassemble les facteurs relevant de la performance spécifique , en particulier en ce qui

les ans, ce qui donne tous les 5 ou 6 numéros. Cependant, même si tous ne sont pas dirigés vers les formes d’enseignement, le constat est là, il s’agit d’une discipline pratiqué et ce, sous toutes ces formes, à savoir : les sauts, les courses et les lancés. Pour autant qu’enseigner l’athlétisme soit ancien, ce n’est pas aujourd’hui la simple copie de ce qui fut fait avant. En effet, au fil des années, l’enseignement de l’athlétisme c’est trouvé modifié en certain point. Comme j’ai pu le constater par