Les Musclés

besoins extrêmement changeants de l’organisme est fondamental pour le maintien de la vie cellulaire. Ces apports énergétiques, constants pour certains groupes cellulaires comme le cerveau et très variables dans d’autres secteurs comme le foie, le muscle, le tissu adipeux, est parfaitement adapté aux besoins de chaque instant grâce à un système régulateur. Les cellules de l’organisme ont besoin d’un approvisionnement continu en glucose par ce que celui-ci représente le principal substrat dans

mécaniques. Les réserves d’ATP sont très faibles (environ 4 à 7 mmoles.l-1) et ne permettent en théorie que quelques contractions. La poursuite de l’exercice exige la resynthèse de l’ATP. Le muscle dispose de réserve d’énergie non directement utilisable, sous forme de phosphocréatine, de glucides, de lipides. Le muscle possède une réserve d’énergie mais pas disponible directement. Il n’est pas intéressant de stocker l’énergie sous forme d’ATP car son poids moléculaire est trop élevé (507g) pour la quantité

| | | |passée | |Muscles striés |« Excitation » |Augmentation de |Efficience optimale des |Tremblements, grincements des| | | |l’excitabilité et de la |muscles striés |dents – « boule dans la | | | |force contractile |

SAA, sont une classe d'hormone stéroïdiennes liée à une hormone naturelle humaine : la testostérone. Ils augmentent la synthèse des protéines dans les cellules, entraînant une augmentation de tissus cellulaires (anabolisme), en particulier dans les muscles. Les stéroïdes anabolisants ont également des propriétés virilisantes notamment le développement et l'entretien des caractéristiques masculines telles que la croissance des cordes vocales et la pilosité. Les stéroïdes anabolisants ont été isolés

Bilan 1: Au cours d'un exercice long et ou peu intense l'énergie est fournie par la respiration cellulaire qui utilise la dioxygène et les nutriments pour fabriquer l'énergie nécessaire à l'activité contractile des muscles. Un effort physique augmente cette consommation de O2. Plus l'effort est intense et plus la consommation de O2 augmente. Bilan 2: Plus l’effort est intense, plus la consommation de dioxygène augmente mais  il y a une limite à la consommation de dioxygène: c'est le VO2max

LES MUSCLES ONT-ILS UNE ÂME ? Le concept classique du mouvement comme effort de volonté et représentation idéo-motrice peut laisser imaginer la notion de libre arbitre, incluse dans l'idée de libre acte de la volonté en tant que cause de tout mouvement volontaire. Cette approche totalement mécaniste est significative du siècle de Descartes (mais c'est au pré-Socratien ALEMACON de CROTON que l'on doit, au Vième siècle avant Jésus Christ, la première dissection du cerveau afin d'y trouver le départ

d’insuffisance cardiaque. -Passer trop de temps confortablement assis dans son canapé ramollit nos neurones, nos muscles et notre cœur. - rester assis plus de 5 heures par jour en dehors des heures de bureau augmente de 34 % le risque d'insuffisance cardiaque par rapport à ceux qui ne sont assis chez eux que deux heures par jour. -L'insuffisance cardiaque est définie par l'incapacité du myocarde (muscle cardiaque) à assurer un débit cardiaque suffisant pour couvrir les besoins énergétiques de l'organisme.

La durée optimale de la contraction isométrique est de 6 à 8 secondes en utilisant la respiration "haletante". Toute l'énergie développée au cours de la contraction isométrique est transformée en chaleur. En isométrie, la force développée par un muscle est optima quand il est étiré au départ de 20%; au delà elle tend vers le zéro à un étirement double de la longueur de repos. La capacité maximale semble être atteinte avec 1 temps de travail et 2 temps de repos. L'augmentation de la force isométrique

matrice mitochondriale des cellules, en particulier dans le muscle squelettique et les cellules du myocarde. Il sait que son carnitine augmente l'endurance physique de l'organisme. L-carnitine est synthétisée à partir de la lysine et méthionine dans le foie et les reins. Le corps humain contient naturellement environ 20-25 g de L-carnitine et il est intéressant de noter que 98% de ce montant est stocké dans le muscle squelettique et dans le muscle cardiaque. Avec de la nourriture, nous recevons quotidiennement

comment cette apnée ? Inspiratoire ou expiratoire ? Elle est en fin ou début d'expiration ? Pourquoi on se met en apnée de façon générale ? Muscles sollicités dans la propulsion d'un nageur de papillon ? Montrez le biceps et triceps ? Leurs rôles ? Muscle principal du nageur ? Ça dépend pas des phases ? Qu'est-ce qui va permettre de pousser très fort ? Muscle principal respiratoire ? Comment le diaphragme agit ? Quand il se contracte on inspire ou expire ? C'est quoi le papillon ? Autre nage simultanée