Les Oignons Verts

thym, laurier, sauge, romarin, ail, échalotes, oignons, moutarde sans sel*, cornichons sans sel*, coulis de tomate sans sel*, curry, paprika, ... poissons court-bouillon, papillote, vapeur, four, grill, four à micro-ondes, brochettes citron, vin blanc, fenouil, estragon, basilic, aneth, piment, coulis de tomate sans sel*,... oeufs coque, mollets, brouillés, durs, cocotte, poêle antiadhésive tomate, ciboulette, champignon, oignon, poivre.. légumes et féculents vapeur, à l’eau

745 recettes du site WW France - A- Agneau rogan josh ................................................................................ 7 Agneau rôti aux épices accompagné de flageolets verts..................... 14 Ailes de raie sauce gribiche .................................................................. 6 Amandine.............................................................................................. 4 Amuse-bouche en coque de citron...............................................

en cas de maladie Indications Abcès Éviter toute nourriture toxinique ou purinique. Consommer fruits et légumes crus à tendance laxative et dépurative ; exemple : bette, carotte, chou, citrouille, laitue, lentille, navet, oseille, poireau, oignon, aubergine, cresson, fève, thym, romarin, figue, melon, olive, raisin, citron. Tisanes de bardane, pensée sauvage. Compléments : Vitamine C. Extraits de plantes fraîches de thym, buis, romarin. Shiitake, argile, propolis. Acné Éviter les

------------------------------------------------- DAUBE D’AGNEAU A LA PROVENCALE Préparation : 35 min Epluchez les carottes, coupez-les grossièrement en Cuisson : 1 h 10 min morceaux. Pelez les oignons, coupez-les en quatre. Pour 7 ou 8 personnes Mettez carottes et oignons dans un bol mixeur, 2 carottes actionnez 30 secondes. Réservez ce hachis. 2 gros oignons Coupez la viande en morceaux. Faites chauffer l’huile 1,6 kg d’épaule d’agneau dans une cocotte, mettez-y la viande à dorer de toutes désossé et dégraissé

mozzarella, origan Napoli9.50 sauce tomate, mozzarella, anchois, câpres, olives Regina9.50 sauce tomate, mozzarella, épaule, champignons Soufflé9.80 sauce tomate, épaule, mozzarella, oeuf Capricciosa9.80 sauce tomate, mozzarella, lardons, oignons, oeuf Orientale10.00 sauce tomate, mozzarella, merguez, olives, oeuf Trois jambons10.50 sauce tomate, mozzarella, jambon de parume, coppa, salami Quatre saisons10.50 sauce tomate, mozzarella, épaule, champignons, artichuts, olives Végétarienne10

rouges 500 ml d'eau 1 oignon finement haché 2 feuilles de laurier 10 à 12 grains de poivre noir 1 petite pincée de sel 30 ml d'huile légère (de soya ou autre) 3 caïeux d'ail finement hachés 3 oignons moyens finement hachés 5 ml ou plus de poudre de curry 250 ml de lait de coco Préparation : 1. Faire cuire les lentilles dans l'eau avec l'oignon, le laurier et le poivre noir. N'ajouter le sel que vers la fin de la cuisson. 2. Faire revenir dans l'huile l'ail et les oignons hachés, puis leur ajouter

M. Tutera, vos amis ne sauront jamais que vous avez allégé le menu (à moins qu’ils ne montent sur le pèse-personne) et vous ne saboterez pas vos propres plans de perte de poids. Privilégiez un départ sain Pourquoi servir de la trempette aux oignons bien ordinaire avec des croustilles de pomme de terre de fraîcheur douteuse (tout en regardant votre voisin louche tremper sa croustille deux fois) alors qu’il abonde une multitude d’options plus saines et savoureuses? Préparez des brochettes de crevettes

14.3 0.3 2.5 1.1 Zucchini cuit 14.4 0 3.5 0.6 Poivrons banane 17 0.3 3.3 0.9 Pois verts 17.1 0.1 3.9 1 Tomates 18.9 0.3 4.2 0.8 Poivrons rouges et verts 19 0.1 4.6 0.6 Pommes de terre 57 0 13 1 Épinards cuits 20.7 0.2 3.4 2.7 Champignons cuits 21.1 0.4 4 1.7 Brocoli cuit 21.8 0.3 3.9 2.3 Asperges cuites 22 0.3 3.8 2.3 Citrouille cuite 24.5 0.1 6 0.9 Poireau 27.1 0.1 6.3 0.7 Choux de Bruxelles 30.4 0.4 6.8 2 Oignons 30.4 0.1 6.9 0.9 Carottes cuites 35.1 0.1 8.2 0.9 Pois 58.7 0.3 10.5 3.9 Maïs sucré

PLAT/ PIPERADE CRUDITES JAMBON DE BAYONNE ET BEURRE OMELETTE CHAMPIGNONS/ OIGNONS/ POIVRONS POMMES DE TERRE RISSOLEES NEMS CRUDITES SAUTE DE BOEUF RIZ CAROTTE RAPEE QUICHE PATES A LA CARBONARA MARDI 22 MARS COQ AU VIN PAUPIETTE DE VEAU PETITS POIS/ CAROTTES MERCREDI 23 MARS COUSCOUS LEGUMES COUSCOUS SEMOULE JEUDI 24 MARS FILET A LA BORDELAISE FILET DE HOCKY TRUITE CAROTTES RONDELLES CHOUX FLEUR HARICOTS VERTS CASSOULET MAISON SALADE VERTE VENDREDI 25 MARS Le responsable des

de lentilles corail dans 3 fois leur volume d’eau avec 1 oignon émincé, 1 gousse d’ail écrasée, 400 g de tomates concassées en boîte, 1 bâton de cannelle, ½ cc de cumin, ½ cc de curcuma et cuire pendant 10 mn. Retirer le bâton de cannelle, mixer avec 20 cl de lait de coco et le jus d’1/2 citron. Saler, poivrer et remettre sur feu doux 5 mn. Servir avec de la coriandre ciselée et du riz basmati. Que fAire Avec... Des HAricOTs ? blancs, verts ou rouges : ils ont une saveur douce, presque sucrée pour