Limites Effort Physique

L’EFFORT PHYSIQUE ET SES EFFETS. La respiration, une source d’énergie du muscle. Un effort physique demande un travail musculaire, ce travail exprimé en Joules est une mesure de l’énergie mécanique demandée pour réaliser les mouvements que l’effort demande. On calcule l’intensité d’un effort physique en calculant sa puissance (Watts) = le travail musculaire par unité de temps. Pour réaliser un effort, le muscle a besoin d’un apport d’énergie supplémentaire. Lors d’un effort peu intense ou de

l'intéret et les limites de l'effort physique pour la santé INTRODUCTION: L'effort physique doit etre une obligation durant l'activité quotidienne d'une personne car elle est nécessaire pour la santé d'autrui tout en ayant des intérets et des limites pour la santé . Quelles sont ces interets et limites la ? PLAN: I)les limtes de l'effort a) en fonction de l'age b) en fonction du sexe II)l'interets de l'effort a) long thermes b)court thermes DEVELOPPEMENT : En effet, d'une part

santé : l’exercice physique Chapitre 1 : Effort physique et dépense énergétique. Chapitre 2 :L’exercice physique et l’apport en dioxygène et en nutriments aux muscles. Chapitre 3 : Régulation de la pression artérielle. Chapitre 4 : Pratiquer une activité physique en préservant sa santé. Activité 2 : Les limites de l’organisme lors d’un effort physique. Au cours d’un exercice physique long ou peu intense, l’énergie est apportée aux muscles par la respiration. Un effort physique correspond à une

Introduction 3 I. Les modifications musculaires liées à un effort physique. 3 A. Comment est organisé et fonctionne un muscle ? 3 B. Quels sont les besoins du muscle ? 3 C. Bilan 3 II. Les modifications ventilatoires liées à un effort physique. 4 A. Comment est organisé et fonctionne le système ventilatoire ? 4 B. Quels sont les besoins ventilatoires du muscle ? 4 III. Les modifications cardiaques liées à un effort physique. 4 A. Comment est organisé et fonctionne le système cardiaque

L'énergie dépensée pendant un effort physique doit être compensé par l'énergie des aliments. Comment mesurer l'énergie dépensée au cours d'un effort? Comment connaître la valeur énergétique d'un aliment? 1. Mesure d'un effort physique Un muscle qui travaille consomme davantage de dyoxygène. On mesure les paramètres respiratoires: -Consommation en Oz -Ventilation: volume d'air qui circule dans les poumons. Une turbine est un capteur qui permet de mesurer le volume ventilé. On enregistre

Corps humain et Santé: L’exercice physique Comment concilier le sport et le maintien d’une bonne santé ? Usain Bolt- Final du 200 m aux JO de Londres -2012 Révisions des pré-requis Vrai ou faux? 1/ Les organes prélèvent dans la circulation sanguine des nutriments et du dioxyde de carbone. II/ Le sang arrive aux organes par les veines et en ressort par les artères. III/ L’air pénètre dans le corps humain par le nez ou la bouche; il est conduit vers les poumons par la trachée. IV/

Un effort physique implique un travail musculaire. Ce travail (exprimé en joules J) est une mesure de l’énergie mécanique développée pour réaliser les mouvements liés à l’effort. On quantifie l’intensité d’un effort physique en calculant sa puissance (exprimée en Watts), c’est-à-dire le travail musculaire par unité de temps Au cours d’un effort physique, le muscle a besoin de plus de : - Glucose - O2 afin de produire plus d’énergie, indispensable au travail musculaire (contraction) par

Un effort physique implique un travail musculaire. Ce travail (exprimé en joules J) est une mesure de l’énergie mécanique développée pour réaliser les mouvements liés à l’effort. On quantifie l’intensité d’un effort physique en calculant sa puissance (exprimée en Watts), c’est-à-dire le travail musculaire par unité de temps. Le muscle a besoin de dioxygène et de nutriments pour produire de l’énergie. La dégradation des nutriments glucidiques et lipidiques en présence de dioxygène est une réaction

Partie 2 TP 1 : Fiche ELEVE. I. Effort physique et metabolisme energetique Lors d’un effort physique, l’organisme a besoin d’énergie. Celle-ci est fournie grâce à la respiration qui utilise le dioxygène et les nutriments (en particulier le glucose). On cherche à montrer que les dépenses énergétiques et la consommation de l’oxygène de l’organisme varient lors d’un effort physique. Activité 1 : Détermination de la consommation en dioxygène par l’organisme Support : Expérimentation

cardiologues permettent de démasquer des anomalies cardiaques à l’effort (troubles du rythme, risques coronariens), ceux qui les différencient des tests réalisés par les médecins du sport dans le cadre du SME afin de déterminer entre autre les capacités physiques des sportifs et d'assurer le suivi. Les cardiologues conseillent les types de sport à pratiquer, les quantifient, en particulier chez les hypertendus, voire chez les coronariens ; le but du sport étant alors avant tout de préserver la santé. Les